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日焼け止めの酸化チタンは安全な紫外線散乱剤!実は不使用の方が危険…

「酸化チタンって、ノンケミカルの日焼け止めに入ってるのに肌に悪いの!?」
「危険だとか安全だとか、真逆の情報があって混乱する。酸化チタン不使用の方がいいの?」

今やほとんどの日焼け止めに使われている酸化チタンですが、様々な意見がありますよね。


むてん子ちゃん

正直、ネットの情報に振り回され気味…

危険だとか毛穴に詰まるとか、はっきりしてほしい

取り上げられている内容については次の通りです。

  • 危険 → 安全性の高さが証明されている
  • 毛穴に詰まる → 詰らない(ニキビに影響ない)
  • 金属アレルギー → ほぼ起こらない
  • 発がん性 → ない(誤報、誤認)

日焼け止めについて気を付けるべきことは、実は酸化チタンのことではありません。


むてん子ちゃん

え、気になる!

このページでは、「酸化チタンとは何か」や「酸化チタンの安全性」、「本当に気を付けるべきこと」をご案内していきます。

化粧品開発者が監修した記事です

監修者 岡田伸司

2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100%の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら

日焼け止めに使われる酸化チタンとは?

酸化チタン(化学式:TiO2)は、鉱石から作られた無機化合物で、二酸化チタンとも呼ばれます。

白い粉状で、不溶性で無臭、白色度が高いという性質があります。

画像引用)日本酸化チタン工業会

1791年にイギリスのウイリアム・グレコ-(William Gregor)が発見しました。

現在は、食品(チョコやガムなど)や医薬品など様々な分野に用いられています。

二酸化チタン=酸化亜鉛

画像引用)TFOODS.COM「食品を白く着色するための食用粉末色素(二酸化チタン)


むてん子ちゃん

食べ物にも使われてるなら安全ね!

化粧品に使われるようになったのは100年以上も前です。

屈折率が大きく隠蔽力が高く、安全性が高いため、20世紀には白色顔料(はくしょくがんりょう)として化粧品(おしろい)に使われるれるようになりました。

現在でもメイク用品(フェイスパウダーなど)やコスメに使われています。

「紫外線を物理的に散乱させ紫外線を防ぐ」という原理に対応できるため、
1990年ごろから日焼け止めに「紫外線散乱剤」の1つとして配合されています。


むてん子ちゃん

結構前から使われてるのね!

微粒子化された酸化チタンは、次のどちらの紫外線に対しても効果を発揮します。

  • A波(290~320nm)…肌にダメージを与える
  • B波(320~400nm)…DNAレベルで肌にダメージを与える

なお、散乱剤にはこの他に「酸化亜鉛(さんかあえん)」もあります。詳しくはこちらをご覧ください。

>>日焼け止めの酸化亜鉛についてはこちら

参考)一般社団法人 色材協会「最新顔料講座」Jstage「紫外線防御素材」

日焼け止めの酸化チタンは肌に悪い?肌、人体への影響は?

毒性やアレルギーなどに関しては、研究や調査により安全性に問題はないことが確認されています。

画像引用)化粧品成分オンライン「酸化チタン」

酸化チタンのナノ化されてからおよそ40年ですが、現在まで健康被害は確認されていません。

毛穴に詰まる可能性

毛穴のサイズは0.2~0.3㎜で、ナノメートル(nm)にすると20万~30万nmです。

日焼け止めに使われているナノ化された酸化チタン(微粒子酸化チタン)のサイズは、100nm以下の10~50nmです。

仮に50nmの酸化チタンを使用している場合、毛穴とのサイズ差は4,000倍以上ですので、物理的に詰まることは考えにくいです。

日焼け止めを使っていて「毛穴が詰まっていると感じる」という方は、酸化チタン以外の原因が考えられます。

毛穴が詰まる原因
  • 【原因①】皮脂の過剰分泌
  • 【原因②】メイクや皮脂汚れの洗い残し
  • 【原因③】ターンオーバーの乱れ

「日焼け止めを落とし切れていない」
「肌が乾燥している」
「夜更かしをしている」
「運動不足、日光不足」

などが主な原因です。

詳しくはこちらの「毛穴を綺麗にする方法」をご覧いただき、毛穴の詰まりを解消してみてください

毛穴の詰まりによるニキビが気になる方は、こちらの「ニキビ肌を綺麗にする方法6選!」をご覧になってみてください。

なお、日焼け止めに使われるナノ化された酸化チタンは、体内に入り込まないサイズを使用しています。


むてん子ちゃん

まぁ、私のような素人が考えることは、とっくにクリアされてるよね。

(そりゃそうよね)

参考)日本酸化チタン工業会「経皮吸収」

発がん性について


むてん子ちゃん

発がん性があるとかないとか見たことがあるんだけど…

酸化チタンに「発がん性は無し」
  • 皮膚に塗布した研究において発がん性は確認されていない
  • 発がん性があるとした研究は信頼性が低い
  • 発がん性が指摘されたのは酸化チタン固有のものではなく、大きさや形状のみで判断したものであった

以前は発がん性の恐れがあるとして欧州CLP規則では「発がん区分2」に分類されていました。

研究の結果により根拠に誤りがあったことから、2022年11月、欧州司法裁判所はその分類を無効とする判決を下しています。


むてん子ちゃん

根拠に誤りっ!

そんなことあるのね~。

「酸化チタンに限らず、ナノ化された成分を大量に吸引しないように気を付けましょう」ということは言われていますので、液状の日焼け止めなら問題ありません。


むてん子ちゃん

仕事とかでいっぱい吸い込むような環境なら警戒すべきだけど、日常生活で日焼け止めを使う程度なら関係ないってことね。

金属アレルギー

金属アレルギーについては「ほとんどなし」で、インプラント(人口歯のようなもの)の酸化チタンに関する症例がごく少数あるという状況です。

「…でも、それはゼロではないという意味では?」
「念のため確認したい」

など、アレルギーについて不安な方もいらっしゃると思います。

酸化チタンにアレルギーがあるかどうかは、次の方法でご確認ください。

  • ①チタンのテストをしている皮膚科で検査をする(自費の場合3,000円~)
  • ②酸化チタンを購入してセルフでパッチテストをする(送料込みで450円~)

チタンのテストをしている皮膚科は少ないので、ご自身でテストをする方が早くて安いです。

パッチテストをする方法は、腕の目立たない部分に酸化チタンを直径1㎝程度付けて、48時間ほど洗わずにおいておくだけですので、簡単です。


むてん子ちゃん

酸化チタンにリスクは無いってことは伝わった!

酸化チタンを配合した日焼け止めのメリット・デメリット

酸化チタンを配合した日焼け止めのメリットとデメリットをご案内します。

 酸化チタンの日焼け止めのメリット
  • 安全性が高い
  • 紫外線A波と紫外線B波の両方を防ぐことができる
  • 肌にやさしい
  • 酸化亜鉛よりも反射率が高い

最大のメリットは、ケミカルではないため安全で肌にやさしいということです。

肌への刺激やアレルギーなどの心配がないことから、子どもや敏感肌の人でも安心して使用することができます。

酸化チタンを配合した日焼け止めのデメリットは?

酸化チタンの日焼け止めのデメリット
  • 白浮きする製品、白くなる製品がある
  • ケミカルの日焼け止めにも配合されている

白浮きとは、日焼け止めを塗ると白くなってしまうことです。

次のような技術の進化や工夫で改善されていることで、白浮きする日焼け止めは少ないです。

  • ナノ化
  • 表面のコーティング
  • 配合量の調整

「でも白くなるんだけど…」という方は、こちらの記事で詳しく解説していますので、ご覧になってみてください

>>日焼け止めで「肌が白くなるのを防ぎたい」

>>白くならない(白浮きしない)2種類の日焼け止め


むてん子ちゃん

ケミカルの日焼け止めって何?

日焼け止めには次の3種類あります。

  • ①紫外線吸収剤のみ
  • ②紫外線吸収剤+紫外線散乱剤(酸化チタン+酸化亜鉛)
  • ③紫外線散乱剤(酸化チタン+酸化亜鉛)のみ

現在は②が主流です。

このうちの「吸収剤」は肌に刺激を与えるリスクのあるケミカルです。

散乱剤の酸化チタンや酸化亜鉛にはリスクはほぼありませんが、ケミカルの吸収剤は肌に悪いです。


むてん子ちゃん

えっ、そうなの!?

はい。

ですので、日焼け止めについて気を付けるべきことは、ケミカルが不使用の紫外線吸収剤フリーを選ぶことです。

肌荒れの方や敏感肌の方はもちろん、肌に安全な成分の日焼け止めを使いたい方は、③を選ぶようにしてくださいね。


むてん子ちゃん

もう少し詳しく知りたいわね。

この後ご案内していきますね。

酸化チタンフリー(不使用)の日焼け止めとは?

酸化チタンについての誤った情報をもとに、酸化チタンフリー(不使用)の日焼け止めを探している方もいると思います。

この場合、先ほどご案内したケミカルの「紫外線吸収剤」のみでUV防止をすることになります。

紫外線吸収剤は、肌の上で紫外線を熱に代えるという化学反応で、肌に紫外線が届かないようにしています。


むてん子ちゃん

なんかちょっと怖いね…

テクスチャーが良く、UV防止効果が高いのですが、肌への刺激が心配される成分です。

例えばこちらは、吸収剤の1つ「オキシベンゾン」の安全性評価です。

画像引用)化粧品成分オンライン「オキシベンゾン」


むてん子ちゃん

日焼け止めを塗ったら肌が荒れたことがあるんだけど…

吸収剤が原因の可能性があります。

ケミカルは基本的には避けた方が良いですが、特に次のような方は使わないようにしてください。

  • 敏感肌の方
  • 敏感肌気味の方
  • 肌荒れに悩んでいる方
  • お子さんや赤ちゃん


むてん子ちゃん

酸化チタンの危険性なんか気にする必要は無くて、吸収剤を避ける方が大事ってことね。


むてん子ちゃん

…ところで、酸化チタンフリーの吸収剤を使った日焼け止めって、どう見分ければいいのかな?

先ほどご案内したように日焼け止めには次の3種類あります。

  • ①紫外線吸収剤のみ
  • ②紫外線吸収剤+紫外線散乱剤(酸化チタン+酸化亜鉛)
  • ③紫外線散乱剤(酸化チタン+酸化亜鉛)のみ

吸収剤を避けるには、①と②の日焼け止めを見分ける必要があります。

方法は2つあります。

1つはパッケージを見るという方法です。

パッケージに次のような記載があれば、吸収剤を使っています。

  • 過去最高のUV防止効果!(当社比)
  • ウォータープルーフ
  • 水をはじく
  • プチプラ(1,000円以下)
  • スプレー、ジェル、ローションタイプ


むてん子ちゃん

これなら見分けやすいね!

もう1つは成分を見るという方法です。

吸収剤の例
  • オキシベンゾン
  • メトキシケイヒ酸エチルヘキシル(オクチノキサート)
  • アボベンゾン(t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン)

参考)日焼け止めの2種類の成分を解説!


むてん子ちゃん

これはちょっと勉強が必要そうね。。

できれば成分については勉強されることをおすすめしますが、お時間が無い時はパッケージをご覧になってみてください。


むてん子ちゃん

まずはパッケージを見て、吸収剤を避けるようにしよっと!


むてん子ちゃん

③紫外線散乱剤(酸化チタン+酸化亜鉛)のみのでおすすめの日焼け止めってある?

はい、ございます。

この後、ご案内していきますね。

参考)【種類①】吸収剤+散乱剤の日焼け止めの見分け方

酸化チタンの日焼け止めはランキング1位でノンケミカルの製品を選ぼう!

「紫外線散乱剤(酸化チタン+酸化亜鉛)のみ」の日焼け止めでおすすめなのは、岡田UVミルクです。

特徴は次の通りです。

 岡田UVミルクの特徴
  • 肌への刺激が心配される成分は不使用
  • 自然由来成分100%
  • 白浮きなし
  • 石鹸で落とせる
  • 洗い残しの心配なし
  • 紫外線防御指数は日常生活に適したSPF20、PA++

紫外線吸収剤をはじめ、シリコーンや合成ポリマーなど、肌への負担となる成分は一切使用していません。

植物由来や食品に使用されるレベルの成分だけを配合したノンケミカルの日焼け止めです。

石鹸で簡単に落とせるため、毛穴詰まりや肌トラブルの原因の1つである洗い残しの心配もありません。

ランキング1位!敏感肌もOKの日焼け止め
岡田UVミルクを見る >> 【送料無料】649円で試せます♪


むてん子ちゃん

なんだかよさそう!

使用している酸化チタンへの工夫

使用している酸化チタンについては次のような工夫をしています。

 岡田UVミルクの酸化チタンのポイント
  • 粒子の大きさは安心設計
  • 液状だから健康被害の心配なし
  • コーティングしているから毛穴詰まりの心配なし
  • 試作を重ねた絶妙な配合量

粒子の大きさは、皮膚への浸透が心配されるサイズ(3~5ナノ以下)よりも大きく、酸化チタンが30ナノ、酸化亜鉛は25ナノです。

液状なので吸引による健康被害の心配もありません。

約30回もの試作を重ねた結果、最適な配合量と微粒子化により白浮きを改善。

コーティングは体に無害なものを使用しています。

ランキング1位!敏感肌もOKの日焼け止め
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むてん子ちゃん

意外にリーズナブル♪

岡田UVミルクの口コミ

 肌にすーっとなじむ
  • 気持ちいいくらいに肌にすーっとなじみ、白浮きしないので、とっても気持ちがいいです! 公式HP
 使い心地がサラサラ
  • 使い心地がサラサラっとしていてよく伸びてくれました!刺激もなく匂いもないし安心して使えました! @コスメ
 敏感肌の私でも使えました
  • 乾燥肌で敏感肌の私でも使えました。のびもよく、しっかりついてgood! @コスメ
 化学物質過敏症でも使えた
  • 化学物質過敏症のため、無添加の日焼け止めを探していました。肌に違和感なく使用することができました。 Amazon
 敏感で弱い肌にはとても良い
  • 肌荒れしやすく安全で品質の良いものを探していたところ、これを見つけました。敏感で弱い肌にはとても良いです。 Amazon


むてん子ちゃん

敏感気味の私にもよさそう!

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酸化チタンの日焼け止めをチェック!


むてん子ちゃん

ところで、

③紫外線散乱剤(酸化チタン+酸化亜鉛)のみの日焼け止めなら、どれも安全なのかな?

③紫外線散乱剤(酸化チタン+酸化亜鉛)のみの日焼け止めにも、2種類あります。

  • 散乱剤を使用しているだけで、他の成分はケミカル
  • 散乱剤も他の成分もノンケミカル(ケミカルが0%)

このうち、安全と言えるのは「散乱剤も他の成分もノンケミカル(ケミカルが0%)」です。


むてん子ちゃん

ドラッグストアでノンケミカルっていうのを見たことがある!

あれを選べばいいのね!

残念ながら、「ノンケミカル処方」「敏感肌」とあっても、ケミカルのものがあります。


むてん子ちゃん

え、そうなの?!

ランキングなどで取り上げられている「安全」「敏感肌」「ノンケミカル処方」と言われている製品の成分は次の通りです。

商品名/ブランド UV防止成分 SPF/PA 防腐剤 ケミカル成分
キュレル
UVカット UVエッセンス
酸化チタン SPF30
PA++
フェノキシエタノール あり
パックス ナチュロン
UVクリーム
酸化チタン SPF30
PA++
ヒノキチオール なし
ミノン
UVマイルドミルク
酸化亜鉛
酸化チタン
SPF50+
PA++++
フェノキシエタノール あり
紫外線予報
ノンケミカルUVクリームF
酸化亜鉛
酸化チタン
SPF50+
PA++++
フェノキシエタノール あり
アロベビー
UVモイストミルク
酸化亜鉛
酸化チタン
SPF15
PA++
ペンチレングリコール なし
アユーラ
UVミルク センシティブα 
酸化亜鉛
酸化チタン
SPF50+
PA++++
フェノキシエタノール あり
ベルディオ
UVマイルドジェルN
酸化チタン SPF30
PA+++
フェノキシエタノール あり


むてん子ちゃん

ほとんどのがケミカルが配合されてるね!

ノンケミカルの日焼け止めを取り扱っているドラッグストアは少ないです。

化学合成された成分を使わないということは、代わりに植物成分を使っています。

例えば、こちらは、先ほどご案内した岡田UVミルクの成分表です。


むてん子ちゃん

ホントだ、自然のものばっかり!

これがいい!

散乱剤(酸化チタン、酸化亜鉛)も他の成分もノンケミカル(ケミカルが0%)の岡田UVミルクは、こちらでご案内していますので、ご覧になってみてください。

>>岡田UVミルクはこちら

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アロエベラの肌・美白・毛穴・ニキビへの効果を解説【専門家が監修】

「アロエベラの肌への効果ってどう?」「アロエベラで美白や毛穴のケアできるのかな?」・・・

グリセリンとは?化粧品の成分として肌に良い!デメリットは?徹底解説

グリセリンとは何?化粧品の成分としてはどんな効果がある?毒性は?を徹底解説!

化粧品の成分について調べていると「グリセリン」という成分がありますよね?敏感肌の方など、・・・

パラベンフリーって何?化粧品に入っていると危険性があるの?を徹底解説!

パラベンフリーって何?化粧品に入っていると危険性があるの?を徹底解説!

「パラベンフリーって何?」「パラベンって体に悪いの?フリーのコスメだと肌にいいの?」・・・

目元の乾燥がツラいっ!5つの原因と対策を専門家が分かりやすく解説

目元の乾燥がツラいっ!5つの原因と対策を専門家が分かりやすく解説

「目元の乾燥、どうにかしたいな…」「どうして目元が乾燥するんだろう?」・・・

美肌になるには?美肌の条件を知って適切なスキンケアをしよう!

美肌になるには?美肌の条件を知って適切なスキンケアをしよう!

「美肌になるにはどうしたらいいんだろう?」「今のスキンケアとか間違ってるのかな?」・・・

顔のテカリがひどいっ!原因別の対策をして改善しよう♪

顔のテカリがひどいっ!原因別の対策をして改善しよう♪

顔のテカリがひどいと憂鬱ですよね。そのせいでベタついた感じの不潔な肌に見えたり、・・・

ゆらぎ肌とは?原因別の改善方法を解説!

ゆらぎ肌とは?原因別の改善方法を解説!

「肌にかゆみがあるんだけど、…これってゆらぎ肌?」「肌にブツブツができちゃって…。ゆらぎ肌かな?」・・・

目の周り乾燥すると出てくる症状とその原因の対策をご紹介。

目の周り乾燥すると出てくる症状とその原因の対策をご紹介。

目の周りが乾燥して、赤くなったり、皮がむけたりしていませんか?・・・

おでこのざらざらの状態と、その対策についてご紹介します!

おでこのざらざらの状態と、その対策についてご紹介します!

おでこのざらざら、何とかしたいですよね。対処方法はざらざらの状態ごとに違いますので・・・

大きな角栓を取ったらできてしまった「穴」の塞ぎ方・治し方を解説!

大きな角栓を取ったらできてしまった「穴」の塞ぎ方・治し方を解説!

大きめの角栓を無理に抜いて穴が開いてしまうと「これ塞がるのかな?」と焦ってしまいますよね。・・・

角栓がない人ってどんなことしてる?正しい角栓ケアを原因別に解説!

角栓がない人ってどんなことしてる?正しい角栓ケアを原因別に解説!

角栓がなくて肌に透明感がある人がいますが、いったいどんなスキンケアをしているのでしょうか?・・・

鼻の横の毛穴をなくす3つの方法を公開!

鼻の横の毛穴をなくす3つの方法を公開!

鼻の横の毛穴が目立ってると、ため息をつきたくなりますよね?・・・

鼻のボコボコの原因と対策をタイプ別に解説!

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「鼻がボコボコしてて、見た目がヒドい」「触るとザラザラしててツラい」と悩んでませんか?・・・

口周りのくすみ・黒ずみ、どうしたらいいの?5つの原因と対策まとめ

口周りのくすみ・黒ずみ、どうしたらいいの?5つの原因と対策まとめ

口周りのくすみ・黒ずみを見て「見るたびにテンション下がるんだけど、どうしたらいいの?」と、悩んでませんか?・・・

肌が急にザラザラしたときの対処法の全まとめ

肌が急にザラザラしたときの対処法の全まとめ

急に肌がざらざらすると、困ってしまいますよね。急いで何とかしたいところですが、肌が急にざらざらしてしまう原因をご存知でしょうか?・・・

大きい角栓の取り方と正しいアフターケア方法を解説!

大きい角栓の取り方と正しいアフターケア方法を解説!

毛穴から飛び出てしまっている大きな角栓。白く目立って気になりますが、取ってもいいのでしょうか?・・・

角栓ヤバい!顔や鼻の角栓を無理なく取る方法を4つの原因別にまとめ

角栓ヤバい!顔や鼻の角栓を無理なく取る方法を4つの原因別にまとめ

鼻や顔で目立つ白い角栓。不潔に見えるし化粧のりも悪いので、何とかしたいですよね。・・・

肌が汚い原因と対策の全まとめ!早く解消して楽しい毎日を送ろう♪

肌が汚い原因と対策の全まとめ!早く解消して楽しい毎日を送ろう♪

肌が汚いと「人前に出たくない・・・」「自分に自信が持てない・・・」とネガティブになってしまいますよね。・・・

毎日、日焼け止めをするべき2つの理由とおすすめのアイテムを紹介

毎日、日焼け止めをするべき2つの理由とおすすめのアイテムを紹介

「日焼け止めは毎日塗った方がいいの?夏だけで大丈夫?」「もし毎日塗らないといけないなら、・・・

日焼け止めでかぶれる原因と対処法、予防方法を公開!

日焼け止めでかぶれる原因と対処法、予防方法を公開!

「日焼け止めを塗ったらかぶれてしまった!」という方は、少なくないと思います。・・・

無添加の日焼け止めの選び方とメリット・デメリットをご案内!

無添加の日焼け止めの選び方とメリット・デメリットをご案内!

「無添加の日焼け止めを探しているけど、どう選んだいいのかわからない」と悩んでいませんか?・・・

天然植物だけの化粧品①:天然植物オイルだけの無添加石けんを解説

天然植物だけの化粧品①:天然植物オイルだけの無添加石けんを解説

市販のスキンケア(化粧品)で、肌がかゆくなったり、赤くなったりしてしまっていませんか?・・・

インナードライ(乾燥性脂性肌)の対策方法を解説

本当に肌に優しい・肌にいい化粧品は敏感肌向け・無添加・オーガニックのどれ?

毎年いろんな化粧品が出てくるよね。肌に優しい化粧品、本当に肌にいい化粧品ってどんな化粧品なんだろう?・・・

化粧品成分オンラインの「ブチルパラベン」の検索結果

「本当に肌に良い」無添加化粧品を国内外270社以上のブランド・メーカーから選ぶには?

無添加化粧品について調べていて「あれ?添加物が入ってる?」、「肌に良いものと思ってたけど、・・・

インナードライ

インナードライ(乾燥性脂性肌)の対策方法を解説

顔が脂でテカってるけど、目元や口元はツッパってて、乾燥しているみたい。しかも肌荒れも多い気が・・・。これって何?どうしたらいいの?

オリーブ石鹸

オリーブオイルの石鹸はイイの?人気の理由と選び方を解説

オリーブオイルの石鹸って何がイイの?」、「たくさんあるけど、どうやって選べばいいのかな?」と考えていませんか?…

化粧水40-top

バリア機能って何?低下するとどうなるの?スキンケアで修復できる?5つの対策法を解説!

「最近、肌の調子が悪いんだけど、バリア機能って関係しているのかな?」と考えてませんか?…

乾燥肌-top

乾燥肌の改善方法はスキンケアだけじゃない!原因と対策を徹底解説

乾燥肌がひどいんだけど、改善できるかな?」、「スキンケアを変えれば乾燥肌は何とかなるかな?」と考えていませんか?…

化粧水40-top

40代の敏感肌におすすめの化粧水は?選び方&ケア方法を公開

「日焼け止めは塗り直したほうがいいのは分かるけど・・・でも、メイクをいちいち落としたりするの?面倒だな…

スキンケアtop

スキンケアの正しい順番と使い方!上手に使って最大限のスキンケアを♪

「私のスキンケアの方法、合ってるのかな?」と不安を抱いていませんか?…

無添加せっけん

無添加石鹸とは?選び方の「3つのポイント」を知っておすすめの無添加石鹸を選ぼう♪

「無添加石鹸で洗顔したいんだけど、たくさんあって、どう選べばいいか分からない」…

レモングラス

夏の害虫対策にレモングラスで虫除け!その効果を最大限活かすには?

レモングラスで虫除けができるって本当?どれぐらい効果あるの?」と考えていませんか?…

シトロネラ

シシトロネラが虫除けに効果的な2つの理由とは?

「シトロネラって、虫除けにイイみたいだけど、・・・そもそも何なの?どう取り入れればいいの?」と考えていませんか…

ポイント

虫除けしたのに子供が刺されたら?昆虫別の対処法を取りましょう!

子供は体温が高く汗っかきのため、虫よけをしていても刺されてしまうことがあります…

子供に虫除けスプレー♪

子供の虫除けグッズを選ぶ3つのポイントとは?子供にベストな虫除けグッズは?

「大人の虫よけスプレーを子供にも使っても問題ない、・・・よね?」と不安になっていませんか?…

ディートの成分

ディート不使用でも虫除けはできる!安全かつ効果的な3つの対策法

虫除け効果の高いディートって、安全なの?」、「これって安全なのかな?子供に使ってもいいのかな?」と…

ハーブ虫除け

ハーブで虫除け!おすすめの5種類と育て方、活用方をご紹介♪

ハーブを使った虫除けで、夏場の蚊やゴキブリを寄せ付けないようにできるのかな?」と疑問に思っていませんか?…

赤ちゃんの日焼け止め

赤ちゃんの日焼け止めはいつから?正しい使い方&おすすめ種類も!

「赤ちゃんに日焼け止めは必要?使うならいつから?どんな種類がいいの?」

・・・日々、成長していく赤ちゃん…

ノンケミカルとは

ノンケミカルとは?ケミカルの日焼け止めとの違いや成分・特徴から使い方まで紹介!

ノンケミカルって何がイイんだろう?」、「知り合いにすすめられたから、ノンケミカルの日焼け止めに切り替えたいんだけ…

【完全版】徹底した日焼け対策と紫外線防止に役立つ予防法を大公開!

「日焼け対策ってどこまでやれば肌を守れるの?」と不安に思ったことはありませんか?…

日焼け止めの落とし方は?洗顔の疑問からアフターケアまで大公開!

「しっかり洗顔したけど、・・・日焼け止め、落ちてないんじゃないのかな?」と不安になるこ…

日焼け止めの効果と持続時間を100%にする!塗り方と選び方を伝授

「日焼け止めってどう塗れば効果が出るの?どれくらい持つの?」と疑問に思っていませんか?…

【日焼け止めの塗り直し】メイクの上から1分・オフは5分で簡単に♪

「日焼け止めは塗り直したほうがいいのは分かるけど・・・でも、メイクをいちいち落としたりするの?…

曇りの日も紫外線量は多く、紫外線は強いので油断せずに有効な紫外線対策3選で肌のケアを。

「曇りでも紫外線量は多いって聞くけど、ホントなのかな?」とお考えではありませんか?曇りの日にフ…

紫外線が強い時間帯は?絶対焼かないための知識と5つの対策法を伝授

「紫外線が強い時間帯っていつなんだろう?朝夕や季節によって変わったりするのかな?」と考えなが…

原因不明の急な肌荒れをチェック!効果大&即効性アリの6つの治し方

「あっ!また肌荒れ!!なんで?原因は?これから人に会うんだけどな・・・。」と、お困りではありま…

透明感のある肌になるには?作り方は4つの習慣を変えるだけ

「芸能人みたいな透明感のある肌ってどうやったら作れるの?」、「透明感のある肌ってそもそも何?」…

肌のくすみをとるには?4つの原因と改善法で理想の透明感をゲット♪

「最近、肌のくすみのせいで老けて見られるな。化粧ノリも最悪だし・・・」、「肌のくすみのせいで、…

使いやすくて万能?オリーブスクワランの9つの美容効果と使い方

「オリーブスクワランが美容にいいっていうけど、どんな効果があるの?」、「スクワランとかスクワ…

使毛穴ケアで黒ずみ解消!毛穴トラブルのある肌をきれいにする方法3選

「毛穴の黒ずみを何とかして、肌をきれいにしたい!」、「ポツポツ目立つ毛穴って、ケアすれば小さくできるの?」…

「50代でも美肌」の秘訣はコレ!肌をきれいにする方法と予防法!

「このままだと私の肌はどうなっちゃうんだろう?50代になっても肌をきれいにする方法って、あるの…

肌をきれいにする方法として食べ物は効果的!具体的な食べ物や摂り方のルールを徹底解説!

「肌をきれいにするには食べ物も大事。…なんだろうけど、何を食べればいいの?」と悩んでいませんか?…

ニキビ肌を綺麗にする方法6選!ニキビの予防法、ニキビ跡の治療法も徹底解説!

「もうヤダ!またニキビが増えたよ・・・」と悲しんでいるお子さんを見て、「どうしてあげたらいいん…

かゆい?粉を吹く?赤い?ヒリヒリする?顔が乾燥したら症状・原因別に最適な対策を♪

「乾燥肌の顔をどうにかしたい。」「顔が乾燥するのって、私のスキンケア方法が間違ってるから?」と…

【合わないだけ?】急に化粧水がヒリヒリした時の原因と4つの対処法!

「新しい化粧水に変えたら顔がヒリヒリする」、「生理前になると化粧水で肌がヒリヒリとしみる」とお…

30代が肌をきれいにする方法6選!肌トラブルに有効なスキンケアを。

「30代になってから、あれ?こんなところにシミあったっけ?ってことが増えてる」、「・・・なんか去年…

30代が肌をきれいにする方法6選!肌トラブルに有効なスキンケアを。

「30代になってから、あれ?こんなところにシミあったっけ?ってことが増えてる」、「・・・なんか去年…

40代の肌トラブルはシミ・シワ・たるみ・毛穴!その症状と原因を解説

40代女性が悩む肌トラブル、ランキング上位は①シミ、②毛穴、③シワ・たるみ・ほうれい線、④くすみで…

実はシンプル!40代の肌をきれいにする方法は基本のスキンケアを見直すだけ!

【今からでも遅くない!】40代が肌をきれいにするための3つの方法をご案内します。40代になって放っておけ…

【敏感肌の症状③】肌がかゆくなる・ヒリヒリする

ここでは代表的な4つの敏感肌の症状の 「肌に赤みが出る」、「肌が乾燥している」、「肌がかゆくなる・ヒリ…

敏感肌の症状と原因を把握して、改善法やスキンケア選びを取り入れよう♪

敏感肌とはどのような症状の肌のことか、ご存知でしょうか。まずはチェックリストで敏感肌かどうかをチェッ…

スクワランの効果・効能と選び方、使い方を知って、役立てよう♪

スクワランが気になってるんだけど、効果って何?」「スクワランの選び方や効果的な使い方について知りたい…

【絶対焼かない】グッズ・日焼け止め・食べ物で紫外線対策・UV対策

焼きたくない!」という方に最適な紫外線対策グッズ7選のご案内。具体的には①帽子、②日傘、③サングラス…

【美容やダイエットだけじゃない】オリーブオイルの7つの効果・効能

オリーブオイルには美容やダイエット以外にも、効果・効能があります。例えば、ヘアケアや便秘の改善、白髪…

【おすすめ?】コールドプロセス製法の純石鹸のメリット・デメリット

肌に優しい石鹸とされるコールドプロセス製法で作られた純石鹸。本当におすすめなのでしょうか?コールドプ…

【肌が弱いは生まれつき?】3つの原因と体質改善・化粧品選びのコツ

肌が弱い人は生まれつきなのかそうでないのか?肌が弱いかどうかを診断する方法でチェックしてみてください…



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専門書でご紹介いただいています!

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題 名
安全な生活をするために
食品・生活用品リスト
出版社
特定非営利法人
化学物質過敏症支援センター
著 者
青山和子、河瀬由佳、村田知章、
センター事務局員一同
題 名
真実のナチュラルコスメ読本
出版社
毎日コミュニケーションズ
著 者
勝田小百合、小松和子

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