鼻から油がすごいときの「NGケア」「原因と対策」を解説♪
「鼻からの油で、テカリがすごくて…」
「鼻を押すと油が出てくるんだけど…」
「鼻に皮脂がたまってる…」
鼻がテカってると、周囲の人の目が気になりますよね。
むてん子ちゃん
オイリー肌でもなのに…。
何とかしたい。
この他に、
- 化粧崩れ
- ニオイ
- 小鼻の毛穴の開き
が気になる女性もいらっしゃると思います。
放っておいても直りませんが、適切な対策をすれば解消できます。
このページでは、鼻の皮脂の分泌が酷くなる原因となくす方法を分かりやすくご案内していきます。
化粧品開発者が監修した記事です
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監修者 岡田伸司
2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100％の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら。 |
「鼻から油が…」、放っておくのはNG！
- 毛穴がつまる
- 角栓ができる
- 毛穴が黒ずむ
- ニキビ・吹き出物ができる
- 不快な臭いが発生する
油っぽくテカるだけではなく、こうしたデメリットが生まれます。
①毛穴がつまる
つまっているのは皮脂を中心とした角質です。
化粧崩れしやすい状態になります。
放っておくと、次のような肌トラブルにつながります。
- 毛穴が広がる
- 黒ずむ
- シミっぽくなる
②角栓ができる
角栓は、次のものが混ざり合ってできる汚れです。
- 毛穴につまった皮脂
- 古い角質（タンパク質）
- 汚れ
タンパク質は硬くて取り除くのが難しいです。
ですので、できる前に早めにケアすることが大切です。
③毛穴が黒ずむ
問題の毛穴！！！鼻横の毛穴が最近気になる😔鼻だけなんでこんな毛穴目立つんでしょうか...皮脂量やばいし pic.twitter.com/fW8bxF8ud4
— がんこ🦄💫 (@kL16h6CMWc73Ihq) July 20, 2022
黒ずむ理由は、毛穴にできた角栓が酸化するからです。
黒ずんだ角栓が苺のつぶつぶに似ていることから「いちご鼻」と呼ばれます。
④ニキビ・吹き出物ができる
ニキビや吹き出物ができる理由は、毛穴につまった皮脂にアクネ菌が繁殖して、炎症を起こすからです。
痛みが出たり、膿んだりします。
こちらも、早めに対処することが大切です。
⑤不快な臭いが発生する
匂いが出る理由は、繁殖した雑菌が、皮脂や角栓などを分解するからです。
鼻は臭いを感じやすい場所なので、匂ってしまうのです。
むてん子ちゃん
テカる以外のデメリットもたくさん…
早めに何とかしたいな。
鼻の油が多くなる原因を見極めて、なくすための改善をすれば、良くなりますよ。
とはいえ、次のようなNGケアで無理に取ろうとすると、状況を更に悪化させてしまう恐れがあるため、注意が必要です。
【注意】鼻の油がすごいときのNGケア！
- 過剰な洗顔をする
- あぶら取り紙を使いすぎる
- 毛穴パックを使う
- 保湿をしない
- テカリを押さえる化粧品を使う
- ケミカルの入った基礎化粧品を使う
- 不規則・不健康な生活を送る
これらはNGケアです。
どうしてダメなのか、その理由をご案内していきますね。
【NG①】過剰な洗顔をする
過剰な洗顔とは、次のようなことです。
- 1日に何度も洗顔をする
- ゴシゴシと顔を擦るように洗う
NGの理由は、肌が乾燥してしまい、それを補うために、皮脂がさらに分泌されるからです。
【NG②】あぶら取り紙を使いすぎる
あぶら取り紙を使いすぎると、肌に必要な皮脂まで取りすぎてしまいます。
皮脂の不足は、肌の乾燥を招きます。
製品に書かれている回数以上に使うのはNGです。
【NG③】毛穴パックを使う
毛穴パックは、鼻の表面にある必要な角質まで除去してしまうため、刺激が強すぎます。
必要な角質も剥がしてしまうと、肌を守っているバリア機能が損なわれてしまいます。
バリア機能が低下すると、外部からの刺激を受けやすくなり、肌から水分が出て行ってしまって、乾燥しやすくなります。
むてん子ちゃん
毛穴パック、使うと角栓が取れるけど、
STOPした方が良さそうね…
【NG④】保湿をしない
保湿が足りないと水分と油分のバランスが崩れ、肌のバリア機能が低下してしまいます。
ただでさえ、今は乾燥気味ですので、保湿は十分に行ってください。
むてん子ちゃん
やっぱり、
乾燥が良くないのね…。
【NG⑤】テカリを抑える化粧品を使う
テカリを抑える化粧品は皮脂の分泌を抑えるため、一時的な鼻のテカリ対策に効果的です。
ですが、肌に刺激を与える可能性が高いケミカルが配合されているため、使うと乾燥したり、肌が荒れたりすることがあります。
【NG⑥】ケミカルの入った基礎化粧品を使う
ケミカルとは、具体的には次のような添加物のことです。
- 品質を安定させる防腐剤
- 綺麗な色にする着色料
- 良い香りのする香料
- 美容成分の浸透を促す合成の界面活性剤
- 使い心地を良くする合成ポリマー
これらは、肌に刺激を与える可能性がある成分です。
バリア機能の低下を引き起こして、肌を乾燥させ、皮脂の分泌が促進することがあります。
ケミカルは、実は次のような化粧品にも使われています。
- 無添加化粧品
- 自然派化粧品
- オーガニック化粧品
- 敏感肌用の化粧品
- ドクターズコスメ
むてん子ちゃん
えっ！？
どれも肌に良くないの？
メーカーによっては、防腐剤をはじめとしたケミカルが使われています。
鼻の油をなくすには、ケミカルが一切配合されてない化粧品を見極めることが大事です。
【NG⑦】不規則・不健康な生活を送る
不規則、不健康な生活とは、具体的には次のようなことを指します
- 糖質や脂質の多い食べ物を摂りすぎる
- 睡眠不足
- 過剰なストレス
こうした生活をすると、次のようなことが起こります。
- 肌のバリア機能の低下する
- ホルモンバランスが乱れる
その結果、皮脂の分泌が促されるんですね。
この後、原因と対策をご案内しますが、鼻の油がすごい状態が解消された後も、このようなケアをしないようにしてくださいね。
鼻の油がすごくなる5つの原因を解説
原因は5つあります。詳しくご案内していきますね。
【原因①】年齢による影響
男女ともに、思春期から20代までは男性ホルモンの影響で皮脂の分泌が活発になります。
女性の場合は、20代がピークで、20代以降は皮脂量が徐々に減少します。
10代から20代の女性で鼻の油に悩んでいる場合、年齢による可能性が考えられます。
【原因②】ホルモンバランスの乱れ
女性は月経の周期に伴い、皮脂の量が変化します。
皮脂の量が増加しやすいのは、月経前2週間から月経開始日までです。
その時期に増加する「黄体ホルモン（プロゲステロン）」の影響で皮脂の分泌が増加します。
このホルモンは、妊娠に必要な栄養素を体に蓄えようとします。
そのため、食べすぎによる皮脂の分泌を促してしまうことがあります。
【原因③】間違ったスキンケア
先ほど、次のことはNGとご案内しました。
- 過剰な洗顔をする
- あぶら取り紙を使いすぎる
- 毛穴パックを使う
その理由は、肌の潤いに必要な皮脂まで取りすぎてしまうからです。
皮脂を取り除くのではなく、丁寧な保湿を心がけるようにしましょう。
【原因④】ケミカルの化粧品の使用
こちらも先ほどNGな行為ということで、ご案内しました。
- テカリを押さえる化粧品を使う
- 保湿をしない
- ケミカルの入った基礎化粧品を使う
防腐剤や香料、合成ポリマーなどのケミカルは、肌に刺激を与える可能性がある成分です。
ケミカルを用いた基礎化粧品が合わなくなってきている可能性があります。
【原因⑤】肌の乾燥
肌が乾燥すると、水分を補うために、皮脂が過剰に分泌されやすくなります。
肌が乾燥する原因は次の通りです。
- 空気の乾燥
- 紫外線
- バリア機能の低下
- ターンオーバーの乱れ
- 生活習慣の乱れ
- 加齢
それぞれ対処法が異なりますので、こちらの「顔に何を塗っても乾燥するなら原因は6つ。適切な対策で解消しよう♪」をご覧ください
鼻の油をなくす2つの対策法
それぞれご案内していきますね。
【方法①】肌にやさしいスキンケアをする
肌に刺激が加わると、修復しようとする力によって皮脂がさらに分泌されます。
そうならないためには、肌にやさしいスキンケアで肌の調子を整えることが大切です。
ポイントを2つご案内します。
洗顔のポイント
低刺激性の石けんでやさしく泡洗顔をした後、タオルで水分を拭き取ります。
とにかくこすらないようにしてくださいね。
むてん子ちゃん
急いでこすってたかも…
保湿のポイント
洗顔後は、すぐに化粧水で保湿をしてください。
保湿を控えると、ますます皮脂が分泌されるようになり、かえって状況を悪化させてしまうからです。
もちろん、化粧水の後は、美容オイルや美容クリームで保湿をしてください。
肌への負担を減らすためには、肌に優しい無添加の化粧品を選ぶようにしてくださいね。
むてん子ちゃん
今、敏感肌用のを使ってるから、肌に優しいよね？
ほとんどの敏感肌用の基礎化粧品には、ケミカルが配合されています。
使っていても改善しない場合は、その可能性が高いです。
むてん子ちゃん
これは盲点！
【方法②】ホルモンバランスを整える
ホルモンのバランスが乱れると、皮脂の分泌量が増えてしまいます。
そのため、鼻の油を抑えるためにはバランスを整えることが重要です。
ポイントを2つご案内します。
睡眠をしっかり取る
質の良い睡眠は、ホルモンバランスを整え、ストレスでダメージを受けた心身を回復してくれます。
質の良い睡眠を取るには、次のことが役立ちます。
- ぬるめのお風呂にゆっくりつかって体を温める
- 就寝前はスマホやテレビを控える
ぜひ試してみてくださいね。
食生活を整える
バランスの良い食事を心がけることが基本です。
一旦、外食や中食（総菜）をSTOPしてみてください。
代わりに次のようなものを摂るようにしてみてください。
- 大豆製品（豆腐、無調整の豆乳、豆など）
- ビタミンB群（豚肉、魚、バナナ、かんきつ類など）
むてん子ちゃん
確かに総菜ばっかり買ってたかも。
美味しいけど、砂糖と油、多そうだもんね…。
ストレスの無いよう、できる範囲で取り組んでみてくださいね。
鼻の油をなくすならこのコスメがおすすめ！
鼻の油がすごい人には、無添加工房OKADAのコスメをおすすめします。
むてん子ちゃん
キャリーオーバーって何？
詳しくご案内していきますね。
【理由①】キャリーオーバーも無添加
成分表を見ると、一見、無添加のようであっても、実際は成分を抽出する際に添加されるケミカル成分が配合されていることがあります。
このような成分をキャリーオーバー成分といいます。
むてん子ちゃん
知らなかった！
そんなの見分けられないよ～。
キャリーオーバーについて言及しているかどうか、メーカーのWEBサイトをご覧になってみてください。
無添加工房OKADAのコスメはキャリーオーバーも全て無添加です。
皮脂が過剰に分泌しているデリケートな状態の肌にも、安心して使用することができます。
【理由②】天然成分100％の納得無添加
鼻の油がすごい状態になっている場合、肌がデリケートな状態になっている可能性が高いです。
乾燥が進み、バリア機能が低下しているからです。
無添加工房OKADAのコスメは天然成分だけでできています。
デリケートな肌を優しくケアしてくれます。
【理由③】保湿成分がたっぷり配合されている
最新の研究で発見された成分って、気になりますよね。
ですが、安全性が疑問点が残ります。
そういった成分ではなく、天然のものだけでも十分に潤います。
無添加工房OKADAのコスメには天然の保湿成分がたっぷり配合されています。
肌にやさしく潤いを与えることで、バリア機能が回復し、乾燥による皮脂の過剰分泌を抑えることができますよ。
むてん子ちゃん
なるほど。
まずは、どれを使えばいいのかな？
まずは、無添加工房OKADAのスターターセットを利用してみてください。
スターターセットは、一週間分のお試しセットで、次のアイテムが含まれています。
- クレンジング
- 石鹸
- 化粧水
- 美容オイル
- 日焼け止め
むてん子ちゃん
なんでセットがいいの？
理由は次の通りです。
- 今のコスメを一旦STOPできる
- 料金がリーズナブル
今までの化粧品では肌の状態が改善されなくても、どれが問題なのか分かりませんよね。
成分の勉強をして、全ての成分を調べ直せば分かるかもしれませんが、その時間の確保が難しいです。
また、今までのモノをSTOPして、全部を取り換えるとなると、費用的にもちょっと気が引けてしまいますよね。
そんな時におすすめなのが、1週間分のフルセットです。
価格は送料・税込みで2,596円です。
むてん子ちゃん
かなりリーズナブルね♪
利用した人の口コミをご案内しますね。
ニキビの長男も他の石鹸よりこれの方が抜群の効果。無添加だから刺激が少なくてひどくなりませんでした。
公式サイトより
今まで毛穴やテカリの事が気になり、友達が私の顔をじーと見て話す事にすごく抵抗が有り、顔を背けていました。でも、今は平気です！ 気にしないで話が出来ます！ 本当にありがとうございます。
公式サイトより
今まではオイル洗顔をしてから、無添加の石鹸でダブル洗顔していましたが、岡田石鹸で1回洗顔するほうが、きれいにつるつるになるように思います。
公式サイトより
むてん子ちゃん
かなり期待できそう♪
テカリが良くなるといいな。
「鼻から油が…」悩みに関するQ&A
よくいただくご質問とその回答をご案内していきます。
Q.男性です。鼻の油がひどいのですが、なくす方法を教えてください。
A.男性ホルモンには皮脂の分泌を刺激する働きがあるため、女性に比べ皮脂量も多めです。
皮脂を抑える方法は、基本的に女性と同様です。
正しいスキンケアをし、肌に優しい化粧品を使い、生活習慣の見直しを行いましょう。
Q.中学生の場合、鼻の油をなくす方法はありますか？
A.ホルモンの影響により、皮脂の分泌量が多い年代です。
皮脂を取りすぎてしまうと、のちに乾燥肌に変化してしまう可能性があります。
必要な皮脂は残しつつ、汚れだけを取り除く正しいスキンケアを行ってください。
Q.鼻の油はとったほうがいいの？
A.鼻の油は取りすぎてしまうと防御反応により、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。
余分な皮脂だけを取り除くようにしましょう。
そのためには、余計な皮脂を取りすぎない、オリーブオイル100％の洗顔石けんを利用してみてください。
Q.鼻の脂が臭い原因は何？
A.原因は、鼻の脂に繁殖した雑菌です。やさしい洗顔で肌を清潔に保ちましょう。
おすすめはオリーブオイル100％の洗顔石けんです。
Q.毛穴からニュルニュル出てくるのは鼻の脂？
A.皮脂と古い角質が混ざり合った角栓です。
無理に取り除くと、毛穴を広げたり、炎症を引き起こしてしまう可能性があります。
このページでご案内している対策を実施してみてください。
