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無添加コスメまめ知識

肌が汚い原因と対策の全まとめ!早く解消して楽しい毎日を送ろう♪

肌が汚いと「人前に出たくない・・・」「自分に自信が持てない・・・」とネガティブになってしまいますよね。


無添加工房OKADA
代表 岡田伸司

実は肌が汚くなってしまう原因は色々とありますが、代表的なものとして主に13ほどあります。 改善するにはその原因に適した対策をする必要があります。


むてん子ちゃん

自分の汚肌に合った対策をする必要があるのね!

そうなんです。適切な対応をすると、以前のような楽しい毎日を送れるようになりますよ♪

そのために、今回、無添加工房OKADAの無添加コスメまめ知識では、肌が汚い13の原因原因別の解決方法についてご案内していきます!

監修者 岡田伸司

2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100%の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら

あなたはどれに当てはまる?肌が汚い13の原因をチェックして確認しよう!

肌が汚い13の原因
  • 肌に優しくないスキンケアをしている
  • 紫外線への対策をしていない
  • ターンオーバーが乱れている
  • 便秘になっている
  • 雑菌への対策をしていない
  • 血行が良くない
  • 肌への刺激が強い
  • 花粉症・アレルギー持ち
  • 栄養素が不足している
  • お酒を飲みすぎている
  • 脂性肌みたいになっている
  • メイクが残っている
  • ホルモンバランスが乱れている

これらがあなたを悩ませている肌が汚い原因です。


むてん子ちゃん

当てはまってるのがいくつもあるんだけど・・・(あわわわ・・)

大抵の場合は、いくつかの原因が組み合わさってしまっています。

この後、肌を汚くしている原因別に解決方法をご案内していますので、何に取り組めばいいのかを確認してみてくださいね。

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原因別!「肌が汚い」を解決する13の方法全まとめ!

肌が汚い13の原因とその対策方法
原因 対策
肌に優しくないスキンケアをしている 正しいスキンケアをする、肌に優しい基礎化粧品を使う
紫外線への対策をしていない 日焼け防止対策
ターンオーバーが乱れている 睡眠、運動
便秘になっている 食生活の見直し、水分補給、運動、睡眠
雑菌への対策をしていない 肌に触れない、化粧品の管理、携帯電話・マスク・マフラーを綺麗に保つ
血行が良くない 湯船に浸かる、食生活の見直し、運動
肌への刺激が強い 化粧品の見直し
花粉症・アレルギー持ち アレルゲンを避ける、部屋を綺麗にする、皮膚科の受診
栄養素が不足している 食生活の見直し、禁煙
お酒を飲みすぎている 休肝日を設けるなど飲酒を控える
脂性肌みたいになっている 食生活の見直し、正しいスキンケア
メイクが残っている 正しいスキンケア
ホルモンバランスが乱れている 睡眠、ストレス発散


無添加工房OKADA
代表 岡田伸司

あなたは、どれに当てはまると思いますか?

リンクをクリックすると解決方法に移動しますので、チェックしてみてくださいね。

ここからは、原因別に解決方法を詳しくご案内していきますね!

原因が肌に優しくないスキンケアの場合は基礎化粧品やスキンケア方法で解決!

この場合は基礎化粧品やスキンケア方法を変えることが解決方法です。


むてん子ちゃん

でも、肌に優しくないスキンケアって具体的にどういうこと?

考えたことなかった。。。

 肌に優しくないスキンケアとは?
  • 合成の界面活性剤などのケミカル系の成分を使っている基礎化粧品を使っていること
  • 洗顔やクレンジングといった一連のスキンケアをおろそかにしてしまっていること

化粧品の成分をチェックして肌に優しい基礎化粧品かどうか判断していますか?

毎日のあわただしい生活の中で、化粧水をテキトーに付けていたりしませんか?

もっちりとした透明感のある肌にするには、いずれも大事なことです。

肌が汚いことで悩んでいるこのタイミングに、見直してみてくださいね。

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肌が汚い原因が紫外線の場合は、日焼け対策で解決!

この場合は、日焼け対策を十分に行うことが解決策です。

紫外線を浴びると次のような症状が起こってしまいます。

紫外線による症状
  • シミ
  • そばかす

30代を超えると、だんだんと悩まされる人が増えてきます。

こうしたことは、普段から紫外線対策をすることで防げます。


むてん子ちゃん

シミはホント何とかしたいな。。

けど、まずできないようにするのが大事よね。

具体的には肌に優しいノンケミカルの日焼け止めを使ったり、日傘をして出かけたりなど、できる限りのことをしてみてください。


無添加工房OKADA
代表 岡田伸司

日焼け対策の詳しい内容はこちらの記事をチェックしてみてくださいね。

「ノンケミカルって何なのか実はよくわかってないんだけど・・・」という人は、こちらのページで本当のノンケミカルが何か?を確認してみてくださいね。

本当のノンケミカルの日焼け止めって?
肌に優しいノンケミの日焼け止めをチェック

原因がターンオーバーの乱れの場合は、十分な睡眠と運動で解決!

この場合は、十分に睡眠を取り、適度に運動することで解決できます。

十分な睡眠は成長ホルモンを分泌することで、適度な運動は新陳代謝を促すことで、ターンオーバーを促進してくれます。

肌が汚い状態から脱出するために、6~8時間の睡眠と平日15分程度のウォーキングを始めて、ターンオーバーの促進にトライしてみませんか?

まずは何かを始める!ということが大事です。


むてん子ちゃん

子供に手がかからなくなってきたので、仲のいいママ友とウォークキングとかラジオ体操してる!

一緒だと継続しやすい!(感謝)


無添加工房OKADA
代表 岡田伸司

ウォーキングは無理をせず続けることが大切です。

「これなら続けられそう♪」と思えるウォーキング用の動画をYouTubeで探すのもいいですね。


むてん子ちゃん

いいマットレスを買う前にチェックしておこっと!

肌が汚い原因が便秘の場合は、食生活の見直しや運動で解決!

この場合は、食生活の見直しや適度な水分補給、運動や睡眠をしてください。

便秘になると肌荒れの原因となる有害物質(発ガン物質、発ガン促進物質、アンモニア、硫化水素など)が生成されてしまいます。

参考)大鵬製薬


むてん子ちゃん

最近、ちょっと出が悪い。。。(どーしよ・・・)


無添加工房OKADA
代表 岡田伸司

そんな方はこちらの方法を試してみてください♪

6つの便秘解消法
  • ヨーグルトや海藻を毎日摂る
  • 3食きちんと食べて便意のタイミングを整える
  • 水分補給で便を柔らかくし出しやすくする
  • 適度な運動やマッサージで腸の活動を促進する
  • 十分な睡眠で自律神経を整えることで腸の活動を促す
  • ガンコな場合は市販薬を飲む

1つの方法でOKなこともあれば、複数組み合わせることで良くなることがあります。

あなたに合った方法を見つけてみてくださいね。

それでもダメな場合は、消化器内科や内科を受診するようにしてみてください。

原因が雑菌の場合は、肌に触れないことと清潔な管理で解決!

この場合は、清潔さを保つことで解決できます。

そのためには、肌にむやみに触れないようにしつつ、肌に触れるものを清潔に保つことが大事です。

具体的には次のようなことがポイントです。

4つの雑菌対策
  • 化粧品は開封後できるだけ早く使い切る
  • 化粧ブラシは3ヵ月に一度洗う
  • 化粧のスポンジは全面汚れたら洗う
  • 携帯電話、マスク、マフラーなど顔に触れるものを清潔にしておく

雑菌は、肌で炎症を引き起こしてニキビや吹き出物を作ってしまうことがあります。

手には様々な雑菌がついていますので、あまり顔を触らないようにしましょう。

また、ファンデーションなどの化粧品や、ブラシ、スポンジなどのメイク道具にも菌が繁殖しますので、定期的なメンテナンスをするようにしてください。


むてん子ちゃん

気づいたら手で顔を触ってたなんてことがあって、ハッとしました。

無意識だから怖いですね。娘に注意してもらわないと。。

肌が汚い原因が血行不良の場合は、お風呂や運動、食べ物で解決!

血行不良になると栄養が肌にいきわたらず、肌の保水機能が低下してカサついたり、肌の温度が下がることで肌のバリア機能が低下したりしてしまいます。

この場合は、次のような対策をしてみてください。

3つの血行不良対策

冬でもシャワーだけですましてしまっている方、多いのではないでしょうか?

数日入らずにいると面倒になって常態化してしまいますので、気分転換に湯船につかってみてくださいね。


むてん子ちゃん

お気に入りの入浴剤でバスタイムを楽しんでる♪

血行改善に取り入れていただきたい食材はしょうが、ニンニク、ネギ、豚肉、マグロ、レバー、卵です。

積極的に摂るようにしてみてください。


むてん子ちゃん

今日はレバニラか生姜焼きのどっちかにしよ!

ネギも散らしとこうかな(ゴクリ・・)

肌が汚い原因が肌への刺激の場合は、化粧品の見直しで解決!

この場合は、化粧品の見直しで解決できます。

例えば、落ちにくいことが売りのファンデーションなどに配合されているシリコン

その優れた撥水性とコーティング力が毛穴をつまらせることで、ニキビや吹き出物の原因となってしまいます。

合わない成分は人それぞれですが、ケミカル系の肌への刺激が懸念される成分については、知っておいた方がいいです。

より詳しくはこちらの「肌にイイ♪無添加化粧品を手にするために知っておきたい成分のこと」に詳しく載っていますので、チェックしてみてくださいね。


むてん子ちゃん

う~ん、とはいえ、どれを選んだらいいものか?

とりあえず、肌に優しい感じのある無添加化粧品を使ってみようかな?


無添加工房OKADA
代表 岡田伸司

無添加化粧品を選ぶにあたり、条件は4つあります。

①肌に負担がかかる可能性がある成分が無配合(無添加)

②配合成分にキャリーオーバーが無い

③100%天然の成分だけで設計されている

④アレルゲン無配合(※個人的なアレルゲンが明確な場合)

本当に肌に優しいかどうか?を基準に選べるようになることをおすすめします。

より詳しくは「まずは確認!肌にいい・肌に優しい化粧品とは「4つの条件」を満たした化粧品」をチェックしてみてくださいね。


むてん子ちゃん

なるほど!

どれでもイイわけじゃないのね!

本当に肌に優しい無添加のスキンケア!
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原因が花粉症・アレルギーの場合は、アレルゲンの排除や皮膚科で解決!

この場合は、アレルゲンを避けたり、皮膚科を受診したりするといったことをしてみてください。

花粉やダニ、ほこりなどのハウスダスト、上記で示した合わない成分などがアレルゲンです。

アレルギーでかぶれや発疹ができたり、アレルゲンで毛穴が汚れることでニキビや吹き出物ができたりします。

具体的な原因と対策は次の通りです。

原因対策
花粉マスクや眼鏡、外出を控える
ダニ、ほこり部屋の掃除や空気清浄機の設置
かぶれ、発疹皮膚科を受診


むてん子ちゃん

30歳を超えたら急に花粉症になったけど、マスクやサングラス、薬のおかげで症状は落ち着いた!

(マジ、ツラかった)

肌が汚い原因が栄養素の不足の場合は、食生活の見直しと禁煙で解決!

この場合は、栄養のある食事とタバコを控えることで解決できます。

肌を健康に保つ栄養素には、次のようなものがあります。

肌に良い栄養素の例

中でもビタミンAは、肌のバリア機能と保湿性を保つ効果があり、肌トラブルを防ぐのに効果的です。

ビタミンAはレバーや卵、人参などに多く含まれます。

また、喫煙はビタミンC不足を引き起こし、シミ、シワに繋がります。

タバコの成分が皮膚に侵入すると活性酸素が発生するのですが、その除去のために、ビタミンCが体内で大量に使われて不足してしまいます。

そうなると、メラニンが増加してシミができたりコラーゲンが生成されにくくなりシワができたりします。


むてん子ちゃん

タバコは百害あって一利なしね。

副流煙もキツイ。

歩きたばこしている人には近づかないようにしてる。

肌が汚い原因が飲酒の場合は、休肝日を設けることで解決!

この場合は、飲酒を控えることで解決できます。

アルコールを摂りすぎると、それを薄めようと体内の水分が多く使われますし、利尿作用があるので、肌の水分量が少なくなり、肌が乾燥気味になってしまいます。

肌は水分不足を皮脂で補おうとするのでニキビにも繋がる可能性があります。


むてん子ちゃん

飲みすぎは肌を汚くする原因になるのね。

う~ん、お酒が好きな人にはツライな。。

(私はあまり飲まないからいいけど)

脂性肌みたいになっている場合は、食生活とスキンケアの見直しで解決!

この場合は、食生活とスキンケア方法を改善してみてください。

甘いお菓子やフライドポテトなど、食べ過ぎていませんか?

このような糖質や脂質を多く含む食べ物は皮脂の過剰分泌を招いてしまいます。

対策としては、皮脂の分泌を抑える働きがあるビタミンB2やビタミンB6が含まれているレバー、豚肉、魚などを摂るようにしてみてください。


むてん子ちゃん

家族全員、豚肉もレバーも魚も好きだから、これはクリアね♪

この他に、擦り洗いをしたりピーリングジェルを使ったりという間違ったスキンケアも皮脂の過剰分泌の原因です。


無添加工房OKADA
代表 岡田伸司

皮脂は取れば取るほど分泌します。皮脂を取り過ぎない正しいスキンケアを心がけましょう。

こちらの「正しいスキンケアの順番【フェイス編】」をチェックしてみてくださいね♪

肌が汚い原因がメイク残りの場合は、正しいスキンケアで解決!

メイクが残っていると毛穴をつまらせ、ニキビや吹き出物に繋がってしまいます。

この場合は、肌に優しいクレンジングと洗顔を、正しく使うことで解決できます。


むてん子ちゃん

W洗顔ってやつね!

いつの間にか自己流になっちゃってるから、もう一回、ちゃんと見ておこ。

クレンジングは適量を使って、くるくるとなじませるようにメイクを落とします。

具体的なやり方は「クレンジングでメイクを落とす方法」をご覧になってください。

加えて、潤いを保ちつつもしっかりとメイクが落ちる、合成界面活性剤を使わない肌に優しいクレンジングを選ぶようにしてみてくださいね。

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それから、洗顔料は良く泡立てると汚れを吸着しやすくなります。

洗顔の効果を高めるには「効果的な洗顔をするポイント」をチェックしてみてください。

また、ただ泡立ちがいい洗顔料を選ぶのではなく、肌へのやさしさが考えられている無添加の石けんを選ぶようにしてみてくださいね。

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むてん子ちゃん

正しいスキンケアのやり方だけでなく、肌に優しい良質な基礎化粧品を選ぶことの両方が大事なのね!

原因がホルモンバランスの乱れの場合は、睡眠とストレス発散で解決!

この場合は、まずは十分な睡眠とストレス発散に取り組んでみてください。

ホルモンには、皮脂を分泌するものや肌のバリア機能を保つもの、コラーゲンを増加させるものなどがあります。

このバランスが乱れると、ニキビやカサつき、ハリのなさに繋がってしまいます。

対策は次の4つです。

ホルモンバランスの乱れへの4つの対策
  • 十分な睡眠を取る
  • 数分間、深呼吸する
  • ストレスを発散する
  • リラックスする時間を作る

ストレスを貯め込んだりしていませんか?適宜吐き出すようにしてくださいね。


むてん子ちゃん

自分の感情に素直になることも大事よね。

私には愚痴を言い合える人が周りにいるからありがたい!

肌が汚いことに悩む人のQ&A

ここからは、肌が汚いことに悩んでいる人によくある質問とその回答をご案内していきます!

Q.全身の肌をキレイにする方法は?

A.ここまででご案内してきたような睡眠、運動、食生活の見直し、肌を刺激しない、清潔な環境づくりなどが効果的です。

いろいろと試しても改善しない場合は、皮膚科を受診してみてくださいね。

Q.汚い肌がなかなか治らない、肌トラブルを繰り返す場合の対処法は?

A.このページでご案内した原因のチェックリストに当てはまらない場合や「色々取り組んでみたけどどうにもならなかった」という場合は、皮膚科を受診してみてください。

Q.中学生、高校生の肌をキレイにするには?

 中学生、高校生の肌をキレイにする方法
  • 肌に優しいスキンケアアイテムを使う
  • スキンケアの基本をおろそかにしない
  • 肌に触りすぎない
  • 十分に睡眠を取る
  • 日焼け止めを塗る
  • 野菜もしっかりと摂る
  • ストレス発散

中学生、高校生は皮脂が多く分泌されやすいですし、ホルモンバランスが乱れやすい年代です。

まずはこれらを試してみてください。

Q.男性で肌が汚い場合の対処法は?

 男性で肌が汚い場合の対処法
  • スキンケアの基本を学ぶ
  • 肌に優しいスキンケアを選ぶ
  • カミソリ、シェーバーの刃を交換する
  • 無意識に肌を触ったり擦ったりしない
  • 日焼け止めを塗る
  • 野菜もしっかりと摂る

口周りの肌が汚い場合は、髭剃りが原因かもしれません。

小まめにカミソリの刃を取り換えたり、髭剃り後の保湿をしたりすることがポイントです。

髭剃り後に化粧水や美容オイル、美容クリームを使ってみてください。

また、日焼け止めをしっかり塗って肌を守ることにも取り組んでみてください。

まとめ:「肌が汚い」ことに悩まずにやれることに取り組もう♪

肌が汚い原因とその対策についてご案内してきました。

あなたの原因はどれでしたか?

対策方法は基本的なものが多く重複するものがありました。

一人だと継続が難しいので、人と一緒に取り組むなど、継続することを考えた上で取り組んでみてくださいね。

肌が汚い13の原因とその対策方法
原因 対策
肌に優しくないスキンケアをしている 正しいスキンケアをする、肌に優しい基礎化粧品を使う
紫外線への対策をしていない 日焼け防止対策
ターンオーバーが乱れている 睡眠、運動
便秘になっている 食生活の見直し、水分補給、運動、睡眠
雑菌への対策をしていない 肌に触れない、化粧品の管理、携帯電話・マスク・マフラーを綺麗に保つ
血行が良くない 湯船に浸かる、食生活の見直し、運動
肌への刺激が強い 化粧品の見直し
花粉症・アレルギー持ち アレルゲンを避ける、部屋を綺麗にする、皮膚科の受診
栄養素が不足している 食生活の見直し、禁煙
よくお酒を飲む 飲酒を控える
脂性肌みたいになっている 食生活の見直し、正しいスキンケア
メイクが残っている 正しいスキンケア
ホルモンバランスが乱れている 睡眠、ストレス発散




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無添加化粧品が危険な4つの理由と危険のない無添加コスメ選びのポイント!

無添加化粧品が危険な4つの理由と危険のない無添加コスメ選びのポイント!

「無添加化粧品って、危険な添加物は入ってないよね?」「安全・安心だから無添加化粧品なんだよね?」と考えていませんか?

朝の洗顔は必要?洗顔しない方が肌が綺麗ってホント?専門家が徹底解説

朝の洗顔は必要?洗顔しない方が肌が綺麗ってホント?専門家が徹底解説

「朝、洗顔しない方がいいって聞いたんだけど、ホント?」・・・

シュガースクワランの効果・効能やオリーブスクワランとの違いを解説

シュガースクワランの効果・効能やオリーブスクワランとの違いを解説

「シュガースクワランの効果・効能を知りたい」・・・

ホホバオイルの効果・効能を分かりやすくご案内♪【専門家が監修】

ホホバオイルの効果・効能を分かりやすくご案内♪【専門家が監修】

「ホホバオイルって、どんなスキンケア効果があるんだろう?」・・・

グリチルリチン酸2kとは?効果・効能や配合化粧品の選び方をご案内

グリチルリチン酸2kとは?効果・効能や配合化粧品の選び方をご案内

「グリチルリチン酸2kって、コスメに入ってるけど、どんな効果があるのかな?」・・・

アロエベラの肌・美白・毛穴・ニキビへの効果を解説【専門家が監修】

アロエベラの肌・美白・毛穴・ニキビへの効果を解説【専門家が監修】

「アロエベラの肌への効果ってどう?」「アロエベラで美白や毛穴のケアできるのかな?」・・・

グリセリンとは?化粧品の成分として肌に良い!デメリットは?徹底解説

グリセリンとは何?化粧品の成分としてはどんな効果がある?毒性は?を徹底解説!

化粧品の成分について調べていると「グリセリン」という成分がありますよね?敏感肌の方など、・・・

パラベンフリーって何?化粧品に入っていると危険性があるの?を徹底解説!

パラベンフリーって何?化粧品に入っていると危険性があるの?を徹底解説!

「パラベンフリーって何?」「パラベンって体に悪いの?フリーのコスメだと肌にいいの?」・・・

目元の乾燥がツラいっ!5つの原因と対策を専門家が分かりやすく解説

目元の乾燥がツラいっ!5つの原因と対策を専門家が分かりやすく解説

「目元の乾燥、どうにかしたいな…」「どうして目元が乾燥するんだろう?」・・・

美肌になるには?美肌の条件を知って適切なスキンケアをしよう!

美肌になるには?美肌の条件を知って適切なスキンケアをしよう!

「美肌になるにはどうしたらいいんだろう?」「今のスキンケアとか間違ってるのかな?」・・・

顔のテカリがひどいっ!原因別の対策をして改善しよう♪

顔のテカリがひどいっ!原因別の対策をして改善しよう♪

顔のテカリがひどいと憂鬱ですよね。そのせいでベタついた感じの不潔な肌に見えたり、・・・

ゆらぎ肌とは?原因別の改善方法を解説!

ゆらぎ肌とは?原因別の改善方法を解説!

「肌にかゆみがあるんだけど、…これってゆらぎ肌?」「肌にブツブツができちゃって…。ゆらぎ肌かな?」・・・

目の周り乾燥すると出てくる症状とその原因の対策をご紹介。

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目の周りが乾燥して、赤くなったり、皮がむけたりしていませんか?・・・

おでこのざらざらの状態と、その対策についてご紹介します!

おでこのざらざらの状態と、その対策についてご紹介します!

おでこのざらざら、何とかしたいですよね。対処方法はざらざらの状態ごとに違いますので・・・

大きな角栓を取ったらできてしまった「穴」の塞ぎ方・治し方を解説!

大きな角栓を取ったらできてしまった「穴」の塞ぎ方・治し方を解説!

大きめの角栓を無理に抜いて穴が開いてしまうと「これ塞がるのかな?」と焦ってしまいますよね。・・・

角栓がない人ってどんなことしてる?正しい角栓ケアを原因別に解説!

角栓がない人ってどんなことしてる?正しい角栓ケアを原因別に解説!

角栓がなくて肌に透明感がある人がいますが、いったいどんなスキンケアをしているのでしょうか?・・・

鼻の横の毛穴をなくす3つの方法を公開!

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鼻の横の毛穴が目立ってると、ため息をつきたくなりますよね?・・・

鼻のボコボコの原因と対策をタイプ別に解説!

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「鼻がボコボコしてて、見た目がヒドい」「触るとザラザラしててツラい」と悩んでませんか?・・・

口周りのくすみ・黒ずみ、どうしたらいいの?5つの原因と対策まとめ

口周りのくすみ・黒ずみ、どうしたらいいの?5つの原因と対策まとめ

口周りのくすみ・黒ずみを見て「見るたびにテンション下がるんだけど、どうしたらいいの?」と、悩んでませんか?・・・

肌が急にザラザラしたときの対処法の全まとめ

肌が急にザラザラしたときの対処法の全まとめ

急に肌がざらざらすると、困ってしまいますよね。急いで何とかしたいところですが、肌が急にざらざらしてしまう原因をご存知でしょうか?・・・

大きい角栓の取り方と正しいアフターケア方法を解説!

大きい角栓の取り方と正しいアフターケア方法を解説!

毛穴から飛び出てしまっている大きな角栓。白く目立って気になりますが、取ってもいいのでしょうか?・・・

角栓ヤバい!顔や鼻の角栓を無理なく取る方法を4つの原因別にまとめ

角栓ヤバい!顔や鼻の角栓を無理なく取る方法を4つの原因別にまとめ

鼻や顔で目立つ白い角栓。不潔に見えるし化粧のりも悪いので、何とかしたいですよね。・・・

肌が汚い原因と対策の全まとめ!早く解消して楽しい毎日を送ろう♪

肌が汚い原因と対策の全まとめ!早く解消して楽しい毎日を送ろう♪

肌が汚いと「人前に出たくない・・・」「自分に自信が持てない・・・」とネガティブになってしまいますよね。・・・

毎日、日焼け止めをするべき2つの理由とおすすめのアイテムを紹介

毎日、日焼け止めをするべき2つの理由とおすすめのアイテムを紹介

「日焼け止めは毎日塗った方がいいの?夏だけで大丈夫?」「もし毎日塗らないといけないなら、・・・

日焼け止めでかぶれる原因と対処法、予防方法を公開!

日焼け止めでかぶれる原因と対処法、予防方法を公開!

「日焼け止めを塗ったらかぶれてしまった!」という方は、少なくないと思います。・・・

無添加の日焼け止めの選び方とメリット・デメリットをご案内!

無添加の日焼け止めの選び方とメリット・デメリットをご案内!

「無添加の日焼け止めを探しているけど、どう選んだいいのかわからない」と悩んでいませんか?・・・

天然植物だけの化粧品①:天然植物オイルだけの無添加石けんを解説

天然植物だけの化粧品①:天然植物オイルだけの無添加石けんを解説

市販のスキンケア(化粧品)で、肌がかゆくなったり、赤くなったりしてしまっていませんか?・・・

インナードライ(乾燥性脂性肌)の対策方法を解説

本当に肌に優しい・肌にいい化粧品は敏感肌向け・無添加・オーガニックのどれ?

毎年いろんな化粧品が出てくるよね。肌に優しい化粧品、本当に肌にいい化粧品ってどんな化粧品なんだろう?・・・

化粧品成分オンラインの「ブチルパラベン」の検索結果

「本当に肌に良い」無添加化粧品を国内外270社以上のブランド・メーカーから選ぶには?

無添加化粧品について調べていて「あれ?添加物が入ってる?」、「肌に良いものと思ってたけど、・・・

インナードライ

インナードライ(乾燥性脂性肌)の対策方法を解説

顔が脂でテカってるけど、目元や口元はツッパってて、乾燥しているみたい。しかも肌荒れも多い気が・・・。これって何?どうしたらいいの?

オリーブ石鹸

オリーブオイルの石鹸はイイの?人気の理由と選び方を解説

オリーブオイルの石鹸って何がイイの?」、「たくさんあるけど、どうやって選べばいいのかな?」と考えていませんか?…

化粧水40-top

バリア機能って何?低下するとどうなるの?スキンケアで修復できる?5つの対策法を解説!

「最近、肌の調子が悪いんだけど、バリア機能って関係しているのかな?」と考えてませんか?…

乾燥肌-top

乾燥肌の改善方法はスキンケアだけじゃない!原因と対策を徹底解説

乾燥肌がひどいんだけど、改善できるかな?」、「スキンケアを変えれば乾燥肌は何とかなるかな?」と考えていませんか?…

化粧水40-top

40代の敏感肌におすすめの化粧水は?選び方&ケア方法を公開

「日焼け止めは塗り直したほうがいいのは分かるけど・・・でも、メイクをいちいち落としたりするの?面倒だな…

スキンケアtop

スキンケアの正しい順番と使い方!上手に使って最大限のスキンケアを♪

「私のスキンケアの方法、合ってるのかな?」と不安を抱いていませんか?…

無添加せっけん

無添加石鹸とは?選び方の「3つのポイント」を知っておすすめの無添加石鹸を選ぼう♪

「無添加石鹸で洗顔したいんだけど、たくさんあって、どう選べばいいか分からない」…

レモングラス

夏の害虫対策にレモングラスで虫除け!その効果を最大限活かすには?

レモングラスで虫除けができるって本当?どれぐらい効果あるの?」と考えていませんか?…

シトロネラ

シシトロネラが虫除けに効果的な2つの理由とは?

「シトロネラって、虫除けにイイみたいだけど、・・・そもそも何なの?どう取り入れればいいの?」と考えていませんか…

ポイント

虫除けしたのに子供が刺されたら?昆虫別の対処法を取りましょう!

子供は体温が高く汗っかきのため、虫よけをしていても刺されてしまうことがあります…

子供に虫除けスプレー♪

子供の虫除けグッズを選ぶ3つのポイントとは?子供にベストな虫除けグッズは?

「大人の虫よけスプレーを子供にも使っても問題ない、・・・よね?」と不安になっていませんか?…

ディートの成分

ディート不使用でも虫除けはできる!安全かつ効果的な3つの対策法

虫除け効果の高いディートって、安全なの?」、「これって安全なのかな?子供に使ってもいいのかな?」と…

ハーブ虫除け

ハーブで虫除け!おすすめの5種類と育て方、活用方をご紹介♪

ハーブを使った虫除けで、夏場の蚊やゴキブリを寄せ付けないようにできるのかな?」と疑問に思っていませんか?…

赤ちゃんの日焼け止め

赤ちゃんの日焼け止めはいつから?正しい使い方&おすすめ種類も!

「赤ちゃんに日焼け止めは必要?使うならいつから?どんな種類がいいの?」

・・・日々、成長していく赤ちゃん…

ノンケミカルとは

ノンケミカルとは?ケミカルの日焼け止めとの違いや成分・特徴から使い方まで紹介!

ノンケミカルって何がイイんだろう?」、「知り合いにすすめられたから、ノンケミカルの日焼け止めに切り替えたいんだけ…

【完全版】徹底した日焼け対策と紫外線防止に役立つ予防法を大公開!

「日焼け対策ってどこまでやれば肌を守れるの?」と不安に思ったことはありませんか?…

日焼け止めの落とし方は?洗顔の疑問からアフターケアまで大公開!

「しっかり洗顔したけど、・・・日焼け止め、落ちてないんじゃないのかな?」と不安になるこ…

日焼け止めの効果と持続時間を100%にする!塗り方と選び方を伝授

「日焼け止めってどう塗れば効果が出るの?どれくらい持つの?」と疑問に思っていませんか?…

【日焼け止めの塗り直し】メイクの上から1分・オフは5分で簡単に♪

「日焼け止めは塗り直したほうがいいのは分かるけど・・・でも、メイクをいちいち落としたりするの?…

曇りの日も紫外線量は多く、紫外線は強いので油断せずに有効な紫外線対策3選で肌のケアを。

「曇りでも紫外線量は多いって聞くけど、ホントなのかな?」とお考えではありませんか?曇りの日にフ…

紫外線が強い時間帯は?絶対焼かないための知識と5つの対策法を伝授

「紫外線が強い時間帯っていつなんだろう?朝夕や季節によって変わったりするのかな?」と考えなが…

原因不明の急な肌荒れをチェック!効果大&即効性アリの6つの治し方

「あっ!また肌荒れ!!なんで?原因は?これから人に会うんだけどな・・・。」と、お困りではありま…

透明感のある肌になるには?作り方は4つの習慣を変えるだけ

「芸能人みたいな透明感のある肌ってどうやったら作れるの?」、「透明感のある肌ってそもそも何?」…

肌のくすみをとるには?4つの原因と改善法で理想の透明感をゲット♪

「最近、肌のくすみのせいで老けて見られるな。化粧ノリも最悪だし・・・」、「肌のくすみのせいで、…

使いやすくて万能?オリーブスクワランの9つの美容効果と使い方

「オリーブスクワランが美容にいいっていうけど、どんな効果があるの?」、「スクワランとかスクワ…

使毛穴ケアで黒ずみ解消!毛穴トラブルのある肌をきれいにする方法3選

「毛穴の黒ずみを何とかして、肌をきれいにしたい!」、「ポツポツ目立つ毛穴って、ケアすれば小さくできるの?」…

「50代でも美肌」の秘訣はコレ!肌をきれいにする方法と予防法!

「このままだと私の肌はどうなっちゃうんだろう?50代になっても肌をきれいにする方法って、あるの…

肌をきれいにする方法として食べ物は効果的!具体的な食べ物や摂り方のルールを徹底解説!

「肌をきれいにするには食べ物も大事。…なんだろうけど、何を食べればいいの?」と悩んでいませんか?…

ニキビ肌を綺麗にする方法6選!ニキビの予防法、ニキビ跡の治療法も徹底解説!

「もうヤダ!またニキビが増えたよ・・・」と悲しんでいるお子さんを見て、「どうしてあげたらいいん…

かゆい?粉を吹く?赤い?ヒリヒリする?顔が乾燥したら症状・原因別に最適な対策を♪

「乾燥肌の顔をどうにかしたい。」「顔が乾燥するのって、私のスキンケア方法が間違ってるから?」と…

【合わないだけ?】急に化粧水がヒリヒリした時の原因と4つの対処法!

「新しい化粧水に変えたら顔がヒリヒリする」、「生理前になると化粧水で肌がヒリヒリとしみる」とお…

30代が肌をきれいにする方法6選!肌トラブルに有効なスキンケアを。

「30代になってから、あれ?こんなところにシミあったっけ?ってことが増えてる」、「・・・なんか去年…

30代が肌をきれいにする方法6選!肌トラブルに有効なスキンケアを。

「30代になってから、あれ?こんなところにシミあったっけ?ってことが増えてる」、「・・・なんか去年…

40代の肌トラブルはシミ・シワ・たるみ・毛穴!その症状と原因を解説

40代女性が悩む肌トラブル、ランキング上位は①シミ、②毛穴、③シワ・たるみ・ほうれい線、④くすみで…

実はシンプル!40代の肌をきれいにする方法は基本のスキンケアを見直すだけ!

【今からでも遅くない!】40代が肌をきれいにするための3つの方法をご案内します。40代になって放っておけ…

【敏感肌の症状③】肌がかゆくなる・ヒリヒリする

ここでは代表的な4つの敏感肌の症状の 「肌に赤みが出る」、「肌が乾燥している」、「肌がかゆくなる・ヒリ…

敏感肌の症状と原因を把握して、改善法やスキンケア選びを取り入れよう♪

敏感肌とはどのような症状の肌のことか、ご存知でしょうか。まずはチェックリストで敏感肌かどうかをチェッ…

スクワランの効果・効能と選び方、使い方を知って、役立てよう♪

スクワランが気になってるんだけど、効果って何?」「スクワランの選び方や効果的な使い方について知りたい…

【絶対焼かない】グッズ・日焼け止め・食べ物で紫外線対策・UV対策

焼きたくない!」という方に最適な紫外線対策グッズ7選のご案内。具体的には①帽子、②日傘、③サングラス…

【美容やダイエットだけじゃない】オリーブオイルの7つの効果・効能

オリーブオイルには美容やダイエット以外にも、効果・効能があります。例えば、ヘアケアや便秘の改善、白髪…

【おすすめ?】コールドプロセス製法の純石鹸のメリット・デメリット

肌に優しい石鹸とされるコールドプロセス製法で作られた純石鹸。本当におすすめなのでしょうか?コールドプ…

【肌が弱いは生まれつき?】3つの原因と体質改善・化粧品選びのコツ

肌が弱い人は生まれつきなのかそうでないのか?肌が弱いかどうかを診断する方法でチェックしてみてください…



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専門書でご紹介いただいています!

画像:専門書
題 名
安全な生活をするために
食品・生活用品リスト
出版社
特定非営利法人
化学物質過敏症支援センター
著 者
青山和子、河瀬由佳、村田知章、
センター事務局員一同
題 名
真実のナチュラルコスメ読本
出版社
毎日コミュニケーションズ
著 者
勝田小百合、小松和子

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