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肌のゴワゴワ、ザラザラ、ブツブツに悩む人へ、原因と改善方法をご案内♪

「肌がゴワゴワするんだけど…どうして?」
「急に肌がゴワゴワに…。パックとかで柔らかくなる?」


むてん子ちゃん

私も肌が硬い感じがする

あと、いつもザラザラしてるし。

肌がゴワゴワしていたり、ザラザラしていたりする主な原因は、ターンオーバーの乱れです。

このページでは、

・ゴワゴワやザラザラしている肌とはどんな肌なのか
・放っておくとどうなるのか
・ターンオーバーが乱れる原因と対策

をご案内していますね。

早く解決して、以前のような柔らかでしっとりした肌になってください。

化粧品開発者が監修した記事です

監修者 岡田伸司

2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100%の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら

「肌がザラザラする」「ゴワゴワする」…原因はターンオーバーの乱れ

先ほども触れましたが、肌のザラザラやゴワゴワの主な原因は、ターンオーバーの乱れです。

ターンオーバーとは肌の新陳代謝のことで、肌が基底層で生まれてから角質となり、角質層の表面に来て、垢(あか)となって剥がれ落ちていくまでのサイクルのことです。

■ターンオーバーのイメージ

この周期はおよそ28日~ですが、年齢を重ねることにより日数は伸びていきます。

サイクルが遅くなったり、早くなったりすることで、乱れた結果、次のようなことが起こります。

  • 余計な角質が各思想の表面に残ってしまう(古い角質と新しい角質の混在)
  • 肌を守るバリア機能が衰え、刺激を受けたり、乾燥したりしやすくなる

本来、落ちるべき古い角質が肌に残り、成熟していない細胞が表面に来ているので、肌を守ることができず、健康的な肌ではなくなっているということです。


むてん子ちゃん

バリア機能って何?

聞いたことあるけど

バリア機能とは、肌が本来持っている肌を守る機能です。

具体的には次のような機能があります。

  • 外部刺激(化学物質や病原体など)の侵入を防ぐ
  • 皮膚の水分蒸散を防ぐ

外部から刺激をドンドン受け、水分はドンドン蒸発していっているわけです。


むてん子ちゃん

それは危険ね!

今はそんな状態なのね…

ですので、できるだけ早く早く回復させてあげてくださいね。

より詳しくはこちらの「バリア機能って何?低下するとどうなるの?」でご確認いただけます。

「肌がザラザラする」「ゴワゴワする」状態と放置NGの理由を解説

肌がザラザラ・ゴワゴワする原因はご案内しましたが、次のことって気になりませんか?

  • 今のあなたの肌では何が起こっているのか?
  • この状態を放っておくとどうなるのか?


むてん子ちゃん

怖いけど、知りたい!

ご案内していきますね。

ザラザラしている肌とは?

肌がザラザラしている状態とは、ターンオーバーの乱れによって、肌の表面にある角質のキメが乱れてしまい、滑らかではなくなっている状態です。

最近、次のような不調を感じていませんか?

「肌に潤いを感じない、滑らかさがない」
「肌がくすんでいる」
「粉を拭く」
「メイクの乗りが悪い」


むてん子ちゃん

まさに、私のこと…

急にザラザラするようになった。

「急に肌がザラザラするようになった」と考えている方がいますが、実際は急ではありません。

実は以前からターンオーバーが乱れた状態が続いていて、「いよいよ指先で角質のキメの粗さを感じられるほどになった」ということです。

肌がザラザラを感じる原因はもう1つあります。

過剰に皮脂が分泌されることで毛穴が詰まり、コメドが点在している状態になっていると、ザラつきを感じるようになります。

コメドとは、面皰(めんぽう)や白ニキビ、黒ニキビともいわれます。

この場合はザラザラを感じたり、ブツブツを感じたりします。

原因は実は同じで、ターンオーバーの乱れです。


むてん子ちゃん

キメが乱れたり、コメドができたりすると、ザラザラするのね…

ゴワゴワしている肌とは?

ゴワゴワしている肌とは、ターンオーバーの乱れで、古い角質がはがれ落ちずに溜まってしまい、角質がぶ厚くなっている状態の肌のことです。

この状態を「角質肥厚(かくしつひこう)」と言います。

次のような不調を感じるようなら、ゴワゴワしていると言えます。

「肌が硬い感じがする」
「メイクの乗りが悪い」
「肌に潤いを感じない、滑らかさがない」
「肌がくすんでいる」
「粉を拭く」


むてん子ちゃん

先にザラザラして、それを放置するとゴワゴワするのかな?

ザラザラした状態を放っておいたことでゴワゴワしてしまう人もいれば、最初からゴワゴワを感じる人もいます。

肌のゴワゴワやザラザラ、ブツブツを放っておくと、肌トラブルが多発する!

放っておくと起こる肌トラブルの例
  • 敏感肌になる(赤み、ヒリヒリ、かゆい)
  • 赤ニキビ(吹き出物)ができる

ターンオーバーの乱れて角質が正常に生まれ変わっていない状態は、肌を守るバリア機能が低下している状態でもあります。


むてん子ちゃん

肌が乾燥しやすくて、刺激を受けやすい状態ってことよね…

はい。

ですので、赤みやかゆみなどの肌トラブルが生じやすい状態です。


むてん子ちゃん

早めに手を打った方が良さそうね…

ザラザラやゴワゴワを感じたら、できるだけ早く改善策を実施してください。

>>肌のゴワゴワの原因と対策をチェックする

また、コメド(面皰、白ニキビ、黒ニキビ)が点在したままだと、アクネ菌が増殖し、炎症を起こして赤ニキビ(吹き出物)ができやすくなります。


むてん子ちゃん

吹き出物、ヤだな…

大人ニキビへの対策については、こちらの「ニキビの予防法」をご覧ください。

参考)日本LPS免疫協会「ターンオーバー周期」岡山中央クリニック「角質肥厚」

肌のゴワゴワの改善方法を原因別に解説!

原因 改善方法
肌の乾燥 肌に優しい化粧品で保湿する
間違ったスキンケア 肌に優しいスキンケアをする
紫外線からのダメージ ・肌に優しい日焼け止めを塗る
・日焼け防止グッズを使う
生活習慣の乱れ ・食生活を見直す
・適度な運動
・十分な睡眠を取る
・ストレスのケアをする
マスクなどによる摩擦 ・優しい素材のマスクを着用する
・丁寧に脱着する
・肌に優しい化粧品で保湿する
加齢 生活習慣の改善をする

肌がゴワゴワする原因はターンオーバーの乱れですが、このターンオーバーが乱れる原因は5つあります。

ここからは、その原因と改善方法をご案内していきますね。

原因が「乾燥」の場合は、「徹底的に保湿」をしよう!

ターンオーバーの乱れの原因の1つは肌の乾燥です。

肌の表面が乾燥すると、その状態を回復させるためにターンオーバーが促進されます。

すると、成長しきっていない細胞が肌の表面に出てきます。

このような細胞は保湿力が低く、外部からの刺激に弱いので、ますます乾燥が進み、肌表面の角質を荒くしてしまいます。


むてん子ちゃん

まささに、悪循環ね…

乾燥の原因は次の通りです。

  • 湿度の低い冬に長時間外出している
  • エアコンを長時間使っている
  • 肌に優しくない化粧品を使っている

ただ、乾燥が原因というと、「いつも保湿化粧水を使ってる」「スキンケアで保湿している」という方は、納得しづらいですよね。


むてん子ちゃん

そう!

乾燥は肌の大敵だから、頑張ってるのよ!

ですが、もし次のようなコスメを使っているなら、肌に優しくない化粧品の可能性があります。

  • プチプラコスメ、デパコス
  • 最新の保湿成分が配合されているコスメ
  • オーガニックコスメや無添加のコスメ(一般的に肌に優しい化粧品)


むてん子ちゃん

えぇ⁉

プチプラはなんとなく分かるけど、

その他のは肌にイイのでは?

肌に優しくない化粧品とは、肌に刺激がある成分が入っているコスメのこと。

肌に刺激がある成分とは、化学的に合成された成分(ケミカル)のことです。


むてん子ちゃん

そういえば、

ノンケミカルが肌にイイって聞いたことがある!

先ほど挙げたプチプラやデパコス、最新の成分、オーガニックや無添加の化粧品には、ケミカルが少なからず配合されています。

次のような成分のことです。

画像引用)乾燥小じわができる5つの原因

主要成分そのものがケミカルのこともあります。

ですので、ケミカルがゼロ%で天然由来の成分100%の本当に肌に優しい化粧品を一度試してみてください。

>>本当に肌に優しい化粧品をチェックする


むてん子ちゃん

本当に肌に優しい化粧品!

興味ある♪

原因が「間違ったスキンケア」の場合は、「正しいスキンケア」をしよう!

間違ったスキンケアとは次のようなことです。

  • 洗顔、クレンジングをしない
  • 強い洗顔料、クレンジングの使用
  • 毛穴パックの使用
  • ピーリングの使用
  • 丁寧ではないケア、自己流のケア


むてん子ちゃん

え、毛穴パックとかピーリングもダメなの!?

溜まった角質を毛穴パックやピーリングなどで無理に剥がすと、必要な角質も落としてしまい、さらにゴワゴワの状態を悪化させるリスクがありますので、避けてください。

強いクレンジングを使えば、潤いに必要な皮脂や角質まで洗い流してしまいますし、洗顔したり、保湿したりするときに、急いでこすったりすると、刺激となってしまいます。

こうしたケアでターンオーバーが促進されたり、遅くなったりしてしまうのです。

ですので、基本に忠実な正しいスキンケアを実施してくださいね。

具体的な方法はこちらの「肌のゴワゴワが柔らかくなるスキンケア方法のポイント」に記載していますので、ご覧になってみてください。

原因が「紫外線」の場合は、「徹底的に日焼け対策」をしよう!

紫外線を浴びると肌の細胞にダメージが加わります。

紫外線から肌を守ったり、修復をしたりするのですが、この時、ターンオーバーが促進されます。

そのため、日焼けをした後、肌のザラザラやゴワゴワを感じる方は多いです。

日焼けしてゴワついている肌は、バリア機能が損なわれて敏感になっています。

ですので、次のようにして、今後は紫外線を防いでください。

  • 肌に優しい日焼け止めを使う(ノンケミカル)
  • 日焼け防止グッズを使う


むてん子ちゃん

ノンケミカルの日焼け止めって、最近よく見るよね。

人気がありますよね。

こちらには肌に優しいノンケミカルの日焼け止めがありますので、チェックしてみてください。

敏感肌の人だけじゃなくて、赤ちゃんにも使えるほど肌に優しく、ランキング1位を獲得しています。

それから、どのようなノンケミカルの日焼け止めを選べばいいのかについては、こちらの「肌に優しい日焼け止めの6つの基準」で詳しくご案内していますので、参考にしてみてくださいね。

日焼け防止グッズとは日傘や帽子などのことです。

紫外線防止グッズについては、こちらの「帽子や日傘、サングラスなどの紫外線対策グッズ」で詳しくご案内していますので、参考にしてみてください。

原因が「生活習慣」の場合は、「一石二鳥の改善方法」を考えよう!

生活習慣は多岐に渡ります。

例えば、中食や外食が多いと、栄養不足となり、ターンオーバーに必要な栄養が届きません。

運動不足が続いたり、強いストレスがかかる日が続いたりすると、血流が悪くなり、ターンオーバーに必要な酸素や栄養が届かなくなります。

良質な睡眠が取れないと、ターンオーバーに影響を与えるホルモンバランスが乱れてしまいます。


むてん子ちゃん

お、思い当たることが多すぎる…

改善策としては次のようなものが挙げられます。

  • 食生活を見直す
  • 適度な運動
  • 十分な睡眠を取る
  • ストレスのケアをする

改善が生活全般に渡りますので、一石二鳥、一石三鳥となるような方法を考えてみてください。

例えば、ウォーキングとランニングを併用して、半身浴をすると、運動不足、ストレス発散、睡眠誘導につながる人がいます。

ですが、ランニングが苦痛だったり、膝を傷めてしまったりして、ストレスがたまり、寝つきが悪くなる人もいます。

人によって改善方法が異なりますので、あなたに負担の無い方法を実施してみてくださいね。

原因が「マスク」の場合は、着用するマスクに気を付けよう!

ターンオーバーが乱れる原因の1つにマスクがあります。

コロナの最中はマスクで肌荒れする人が増えましたが、その理由は2つあります。

  • マスクを付ける際、摩擦によって肌を傷つける
  • マスク内と外気の湿度の違いで、外すと肌の水分が蒸発すやすい

コロナが終わっても、風邪やインフルエンザ・コロナ予防のために、マスクをする人は多いです。

改善策は次の通りです。

  • 肌に優しい素材のマスクを選ぶこと
  • 脱着の際は丁寧にすること
  • 保湿ケアをしてからマスクをすること

原因が「加齢」の場合は、生活習慣を改善しよう!

加齢によってターンオーバーが完了するまでの日数が増えるため、乱れやすくなります。

個人差がありますが、若いころは28日だったのが、アラフォーになると40日以上かかることもあります。

この速度を上げることはできませんが、できるだけ乱れないようにするには、生活習慣の改善をする必要があります。

生活習慣の改善については、先ほどご案内した通りです。

肌のゴワゴワが柔らかくなる「肌に優しいスキンケア」を解説!

肌に優しいスキンケアアイテム(基礎化粧品)の条件とおすすめのスキンケアメーカーをご案内します。

肌に優しい基礎化粧品「3つの条件」

 肌に優しい基礎化粧品「3つの条件」

ゴワゴワ肌の解消には、上記にあげた条件を全て満たした化粧品がおすすめです。

詳しくご案内していきますね。

【条件1】天然由来の成分100%

肌がゴワゴワしているということは、バリア機能が低下している状態です。

化粧品に化学的に合成された添加物が含まれていると、それが刺激となり、肌荒れを引き起こす可能性があります。

添加物が一切入っていない、天然の成分だけで作られたスキンケアアイテムがおすすめです。

【条件2】キャリーオーバーがない

キャリーオーバーとは、成分を抽出する際に残ってしまった添加物のことです。

化粧品では、このキャリーオーバーの表示義務がないため、見えないところに合成の添加物が含まれている可能性があります。

キャリーオーバーについて言及しているメーカー・ブランドの基礎化粧品がおすすめです。

【条件3】保湿効果が高い

ターンオーバーの乱れの原因で最も多いのは、肌の乾燥です。

ですので、保湿効果の高さは大事です。

ただし、化学的に合成された成分ではなく、天然由来の高い保湿力のある成分を、バランスよく配合しているスキンケアがおすすめです。

化粧水やクリームはもちろんのこと、洗顔料やクレンジング剤も保湿効果があるものを選ぶようにしてください。

肌のゴワゴワ対策におすすめ!無添加工房OKADAのスキンケア

 無添加工房OKADAのスキンケアの特徴
  • 天然成分100%だから肌にやさしい
  • キャリーオーバーがないから安心&安全
  • 天然の保湿成分がたっぷり配合されている


むてん子ちゃん

肌に優しい基礎化粧品の「3つの条件」をクリアしてるんだね!

無添加工房OKADAは、全てのスキンケアアイテムが天然成分だけで作られている、本当に肌に優しい無添加化粧品です。

洗顔石けんとクレンジングのW洗顔で、必要な皮脂を残しつつ余分な角質や汚れ、メイクを落とすことができます。

その後、化粧水やUVミルク、美容オイルでしっかりと紫外線対策をしつつ、十分な保湿をします。

ゴワゴワの悩みには、このような肌に優しい化粧品での丁寧なケアが最上の手段です。


むてん子ちゃん

ちょっと使ってみたいけど、

お試し品とかってあるのかな?

1週間分のスターターセットが用意されています。

スターターセットの内容は次の通りです。

アイテム名 ポイント ゴワゴワ解消になる理由
岡田クレンジング ミニ(15ml) ・合成界面活性剤不使用
・さとうきびスクワラン100%
・潤いに必要な皮脂や角質を残し、余分な角質だけを優しく落とすため
・天然の保湿成分で肌のキメを整えるため
岡田石けん ミニ(20g) ・高精製のオリーブオイル100%
・昔ながらのコールドプロセス製法採用
・オリーブオイルに含まれるオレイン酸には、肌の柔軟性を促す働きがあるため
・オリーブオイルの保湿成分はそのままに、汚れだけを落とすため
岡田ローション ミニ(15ml) ・天然の保湿成分100%
・こだわりの微細水を使用
・肌にやさしく潤いを与えるため
・浸透率の高い特殊な水を使用し、保湿成分を角質層までしっかり届けるため
岡田美容オイル ミニ(5ml) ・オリーブスクワラン100%
・肌なじみがよい
・天然の美肌成分で肌に潤いを与え、キメを整えるため
・保湿成分が角質層まで浸透し、肌のキメを整えるため
岡田UVミルク ミニ(5g) ・ノンケミカル
・石けんで簡単に落とせる
・天然成分で紫外線から肌を優しく守るため
・洗い残しの心配がないため


むてん子ちゃん

デパコスみたいに高くないといいんだけど…

デパコスにもよりますが、50%~80%OFFぐらいですよ。

まずは一週間、使い続けて実感してみてください。

ゴワゴワ肌の解消に♪
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各アイテムの口コミは次の通りです。

>>岡田クレンジングの口コミ
>>岡田石けんの口コミ
>>岡田ローションの口コミ(化粧水)
>>岡田UVミルクの口コミ(日焼け止め)
>>岡田美容オイルの口コミ

岡田クレンジングの口コミ

岡田石けんの口コミ

岡田ローションの口コミ

岡田UVミルクの口コミ

岡田美容オイルの口コミ


むてん子ちゃん

ホントにSNSで人気だね!


むてん子ちゃん

まだ、在庫ってあるのかな?

先日、テレビで放映された後は、品薄の状態になりました。

品薄の場合は、ご了承いただければと思います。

ゴワゴワ肌の解消に♪
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肌のゴワゴワが柔らかくなるスキンケア方法のポイント

ゴワゴワ肌解消のためのスキンケアのポイントを、順番通りにご案内いたします。

クレンジングのポイント

肌をこすらないで、優しくメイクを落とすことがポイントです。

それと同じぐらい大事なのが、肌にやさしい成分のみが配合されたクレンジングを使用することです。

洗浄力が強すぎると、潤いに必要な皮脂や角質まで落としてしまうからです。

洗顔のポイント

洗顔料をよく泡立て、肌をこすらずにやさしく洗います。

ぬるま湯でていねいに洗い流したら、タオルで軽くおさえるよう水分を拭き取ります。

それと同じぐらい大事なのが、肌に優しい成分の石鹸を使って、皮脂の落としすぎを防ぐことです。

化粧水のポイント

適量を手に取り、こすらないよう肌になじませます。

目元や口元などは指先でなじませましょう。水分が蒸散しやすい入浴後や洗顔後に速やかに行うことがポイントです。

それと同じぐらい大事なのが、


むてん子ちゃん

肌に優しい成分の化粧水を使うってことよね!

美容オイルや美容クリームのポイント

美容クリームや美容オイルは、適量を手に取り、目尻や頬に乗せてから、指の腹を使って顔全体になじませます。

こちらも、肌に優しい成分のものを選ぶようにしてください。

肌ゴワゴワに関するQ&A

肌のゴワつきが気になる人からのよくある質問とその回答です。

Q.ピーリングならゴワゴワ肌はすぐ解消できますか?

ピーリングは、必要な角質まで落としてしまうというデメリットがあります。

やり方を間違えると、さらに状態が悪化してしまう可能性があるため、注意しましょう。

Q.肌がゴワゴワしているので皮膚科に行った方がよいでしょうか?

ゴワつきの他にも炎症やかゆみ、痛みなどの症状がある場合は、皮膚科を受診したほうがよいでしょう。

Q.顔がザラザラしてブツブツもできています。原因は何ですか?

ターンオーバーの乱れか皮脂の毛穴詰まりによるコメドの発生です。

ターンオーバーの乱れについては、このページでご案内した方法を試してください。

コメドはニキビ(吹き出物)になる可能性がありますので、こちらの「ニキビの予防法」をご覧ください。

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グリセリンとは何?化粧品の成分としてはどんな効果がある?毒性は?を徹底解説!

化粧品の成分について調べていると「グリセリン」という成分がありますよね?敏感肌の方など、・・・

パラベンフリーって何?化粧品に入っていると危険性があるの?を徹底解説!

パラベンフリーって何?化粧品に入っていると危険性があるの?を徹底解説!

「パラベンフリーって何?」「パラベンって体に悪いの?フリーのコスメだと肌にいいの?」・・・

目元の乾燥がツラいっ!5つの原因と対策を専門家が分かりやすく解説

目元の乾燥がツラいっ!5つの原因と対策を専門家が分かりやすく解説

「目元の乾燥、どうにかしたいな…」「どうして目元が乾燥するんだろう?」・・・

美肌になるには?美肌の条件を知って適切なスキンケアをしよう!

美肌になるには?美肌の条件を知って適切なスキンケアをしよう!

「美肌になるにはどうしたらいいんだろう?」「今のスキンケアとか間違ってるのかな?」・・・

顔のテカリがひどいっ!原因別の対策をして改善しよう♪

顔のテカリがひどいっ!原因別の対策をして改善しよう♪

顔のテカリがひどいと憂鬱ですよね。そのせいでベタついた感じの不潔な肌に見えたり、・・・

ゆらぎ肌とは?原因別の改善方法を解説!

ゆらぎ肌とは?原因別の改善方法を解説!

「肌にかゆみがあるんだけど、…これってゆらぎ肌?」「肌にブツブツができちゃって…。ゆらぎ肌かな?」・・・

目の周り乾燥すると出てくる症状とその原因の対策をご紹介。

目の周り乾燥すると出てくる症状とその原因の対策をご紹介。

目の周りが乾燥して、赤くなったり、皮がむけたりしていませんか?・・・

おでこのざらざらの状態と、その対策についてご紹介します!

おでこのざらざらの状態と、その対策についてご紹介します!

おでこのざらざら、何とかしたいですよね。対処方法はざらざらの状態ごとに違いますので・・・

大きな角栓を取ったらできてしまった「穴」の塞ぎ方・治し方を解説!

大きな角栓を取ったらできてしまった「穴」の塞ぎ方・治し方を解説!

大きめの角栓を無理に抜いて穴が開いてしまうと「これ塞がるのかな?」と焦ってしまいますよね。・・・

角栓がない人ってどんなことしてる?正しい角栓ケアを原因別に解説!

角栓がない人ってどんなことしてる?正しい角栓ケアを原因別に解説!

角栓がなくて肌に透明感がある人がいますが、いったいどんなスキンケアをしているのでしょうか?・・・

鼻の横の毛穴をなくす3つの方法を公開!

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鼻の横の毛穴が目立ってると、ため息をつきたくなりますよね?・・・

鼻のボコボコの原因と対策をタイプ別に解説!

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「鼻がボコボコしてて、見た目がヒドい」「触るとザラザラしててツラい」と悩んでませんか?・・・

口周りのくすみ・黒ずみ、どうしたらいいの?5つの原因と対策まとめ

口周りのくすみ・黒ずみ、どうしたらいいの?5つの原因と対策まとめ

口周りのくすみ・黒ずみを見て「見るたびにテンション下がるんだけど、どうしたらいいの?」と、悩んでませんか?・・・

肌が急にザラザラしたときの対処法の全まとめ

肌が急にザラザラしたときの対処法の全まとめ

急に肌がざらざらすると、困ってしまいますよね。急いで何とかしたいところですが、肌が急にざらざらしてしまう原因をご存知でしょうか?・・・

大きい角栓の取り方と正しいアフターケア方法を解説!

大きい角栓の取り方と正しいアフターケア方法を解説!

毛穴から飛び出てしまっている大きな角栓。白く目立って気になりますが、取ってもいいのでしょうか?・・・

角栓ヤバい!顔や鼻の角栓を無理なく取る方法を4つの原因別にまとめ

角栓ヤバい!顔や鼻の角栓を無理なく取る方法を4つの原因別にまとめ

鼻や顔で目立つ白い角栓。不潔に見えるし化粧のりも悪いので、何とかしたいですよね。・・・

肌が汚い原因と対策の全まとめ!早く解消して楽しい毎日を送ろう♪

肌が汚い原因と対策の全まとめ!早く解消して楽しい毎日を送ろう♪

肌が汚いと「人前に出たくない・・・」「自分に自信が持てない・・・」とネガティブになってしまいますよね。・・・

毎日、日焼け止めをするべき2つの理由とおすすめのアイテムを紹介

毎日、日焼け止めをするべき2つの理由とおすすめのアイテムを紹介

「日焼け止めは毎日塗った方がいいの?夏だけで大丈夫?」「もし毎日塗らないといけないなら、・・・

日焼け止めでかぶれる原因と対処法、予防方法を公開!

日焼け止めでかぶれる原因と対処法、予防方法を公開!

「日焼け止めを塗ったらかぶれてしまった!」という方は、少なくないと思います。・・・

無添加の日焼け止めの選び方とメリット・デメリットをご案内!

無添加の日焼け止めの選び方とメリット・デメリットをご案内!

「無添加の日焼け止めを探しているけど、どう選んだいいのかわからない」と悩んでいませんか?・・・

天然植物だけの化粧品①:天然植物オイルだけの無添加石けんを解説

天然植物だけの化粧品①:天然植物オイルだけの無添加石けんを解説

市販のスキンケア(化粧品)で、肌がかゆくなったり、赤くなったりしてしまっていませんか?・・・

インナードライ(乾燥性脂性肌)の対策方法を解説

本当に肌に優しい・肌にいい化粧品は敏感肌向け・無添加・オーガニックのどれ?

毎年いろんな化粧品が出てくるよね。肌に優しい化粧品、本当に肌にいい化粧品ってどんな化粧品なんだろう?・・・

化粧品成分オンラインの「ブチルパラベン」の検索結果

「本当に肌に良い」無添加化粧品を国内外270社以上のブランド・メーカーから選ぶには?

無添加化粧品について調べていて「あれ?添加物が入ってる?」、「肌に良いものと思ってたけど、・・・

インナードライ

インナードライ(乾燥性脂性肌)の対策方法を解説

顔が脂でテカってるけど、目元や口元はツッパってて、乾燥しているみたい。しかも肌荒れも多い気が・・・。これって何?どうしたらいいの?

オリーブ石鹸

オリーブオイルの石鹸はイイの?人気の理由と選び方を解説

オリーブオイルの石鹸って何がイイの?」、「たくさんあるけど、どうやって選べばいいのかな?」と考えていませんか?…

化粧水40-top

バリア機能って何?低下するとどうなるの?スキンケアで修復できる?5つの対策法を解説!

「最近、肌の調子が悪いんだけど、バリア機能って関係しているのかな?」と考えてませんか?…

乾燥肌-top

乾燥肌の改善方法はスキンケアだけじゃない!原因と対策を徹底解説

乾燥肌がひどいんだけど、改善できるかな?」、「スキンケアを変えれば乾燥肌は何とかなるかな?」と考えていませんか?…

化粧水40-top

40代の敏感肌におすすめの化粧水は?選び方&ケア方法を公開

「日焼け止めは塗り直したほうがいいのは分かるけど・・・でも、メイクをいちいち落としたりするの?面倒だな…

スキンケアtop

スキンケアの正しい順番と使い方!上手に使って最大限のスキンケアを♪

「私のスキンケアの方法、合ってるのかな?」と不安を抱いていませんか?…

無添加せっけん

無添加石鹸とは?選び方の「3つのポイント」を知っておすすめの無添加石鹸を選ぼう♪

「無添加石鹸で洗顔したいんだけど、たくさんあって、どう選べばいいか分からない」…

レモングラス

夏の害虫対策にレモングラスで虫除け!その効果を最大限活かすには?

レモングラスで虫除けができるって本当?どれぐらい効果あるの?」と考えていませんか?…

シトロネラ

シシトロネラが虫除けに効果的な2つの理由とは?

「シトロネラって、虫除けにイイみたいだけど、・・・そもそも何なの?どう取り入れればいいの?」と考えていませんか…

ポイント

虫除けしたのに子供が刺されたら?昆虫別の対処法を取りましょう!

子供は体温が高く汗っかきのため、虫よけをしていても刺されてしまうことがあります…

子供に虫除けスプレー♪

子供の虫除けグッズを選ぶ3つのポイントとは?子供にベストな虫除けグッズは?

「大人の虫よけスプレーを子供にも使っても問題ない、・・・よね?」と不安になっていませんか?…

ディートの成分

ディート不使用でも虫除けはできる!安全かつ効果的な3つの対策法

虫除け効果の高いディートって、安全なの?」、「これって安全なのかな?子供に使ってもいいのかな?」と…

ハーブ虫除け

ハーブで虫除け!おすすめの5種類と育て方、活用方をご紹介♪

ハーブを使った虫除けで、夏場の蚊やゴキブリを寄せ付けないようにできるのかな?」と疑問に思っていませんか?…

赤ちゃんの日焼け止め

赤ちゃんの日焼け止めはいつから?正しい使い方&おすすめ種類も!

「赤ちゃんに日焼け止めは必要?使うならいつから?どんな種類がいいの?」

・・・日々、成長していく赤ちゃん…

ノンケミカルとは

ノンケミカルとは?ケミカルの日焼け止めとの違いや成分・特徴から使い方まで紹介!

ノンケミカルって何がイイんだろう?」、「知り合いにすすめられたから、ノンケミカルの日焼け止めに切り替えたいんだけど、何がいいん…

【完全版】徹底した日焼け対策と紫外線防止に役立つ予防法を大公開!

「日焼け対策ってどこまでやれば肌を守れるの?」と不安に思ったことはありませんか?…

日焼け止めの落とし方は?洗顔の疑問からアフターケアまで大公開!

「しっかり洗顔したけど、・・・日焼け止め、落ちてないんじゃないのかな?」と不安になるこ…

日焼け止めの効果と持続時間を100%にする!塗り方と選び方を伝授

「日焼け止めってどう塗れば効果が出るの?どれくらい持つの?」と疑問に思っていませんか?…

【日焼け止めの塗り直し】メイクの上から1分・オフは5分で簡単に♪

「日焼け止めは塗り直したほうがいいのは分かるけど・・・でも、メイクをいちいち落としたりするの?…

曇りの日も紫外線量は多く、紫外線は強いので油断せずに有効な紫外線対策3選で肌のケアを。

「曇りでも紫外線量は多いって聞くけど、ホントなのかな?」とお考えではありませんか?曇りの日にフ…

紫外線が強い時間帯は?絶対焼かないための知識と5つの対策法を伝授

「紫外線が強い時間帯っていつなんだろう?朝夕や季節によって変わったりするのかな?」と考えなが…

原因不明の急な肌荒れをチェック!効果大&即効性アリの6つの治し方

「あっ!また肌荒れ!!なんで?原因は?これから人に会うんだけどな・・・。」と、お困りではありま…

透明感のある肌になるには?作り方は4つの習慣を変えるだけ

「芸能人みたいな透明感のある肌ってどうやったら作れるの?」、「透明感のある肌ってそもそも何?」…

肌のくすみをとるには?4つの原因と改善法で理想の透明感をゲット♪

「最近、肌のくすみのせいで老けて見られるな。化粧ノリも最悪だし・・・」、「肌のくすみのせいで、…

使いやすくて万能?オリーブスクワランの9つの美容効果と使い方

「オリーブスクワランが美容にいいっていうけど、どんな効果があるの?」、「スクワランとかスクワ…

使毛穴ケアで黒ずみ解消!毛穴トラブルのある肌をきれいにする方法3選

「毛穴の黒ずみを何とかして、肌をきれいにしたい!」、「ポツポツ目立つ毛穴って、ケアすれば小さくできるの?」…

「50代でも美肌」の秘訣はコレ!肌をきれいにする方法と予防法!

「このままだと私の肌はどうなっちゃうんだろう?50代になっても肌をきれいにする方法って、あるの…

肌をきれいにする方法として食べ物は効果的!具体的な食べ物や摂り方のルールを徹底解説!

「肌をきれいにするには食べ物も大事。…なんだろうけど、何を食べればいいの?」と悩んでいませんか?…

ニキビ肌を綺麗にする方法6選!ニキビの予防法、ニキビ跡の治療法も徹底解説!

「もうヤダ!またニキビが増えたよ・・・」と悲しんでいるお子さんを見て、「どうしてあげたらいいん…

かゆい?粉を吹く?赤い?ヒリヒリする?顔が乾燥したら症状・原因別に最適な対策を♪

「乾燥肌の顔をどうにかしたい。」「顔が乾燥するのって、私のスキンケア方法が間違ってるから?」と…

【合わないだけ?】急に化粧水がヒリヒリした時の原因と4つの対処法!

「新しい化粧水に変えたら顔がヒリヒリする」、「生理前になると化粧水で肌がヒリヒリとしみる」とお…

30代が肌をきれいにする方法6選!肌トラブルに有効なスキンケアを。

「30代になってから、あれ?こんなところにシミあったっけ?ってことが増えてる」、「・・・なんか去年…

30代が肌をきれいにする方法6選!肌トラブルに有効なスキンケアを。

「30代になってから、あれ?こんなところにシミあったっけ?ってことが増えてる」、「・・・なんか去年…

40代の肌トラブルはシミ・シワ・たるみ・毛穴!その症状と原因を解説

40代女性が悩む肌トラブル、ランキング上位は①シミ、②毛穴、③シワ・たるみ・ほうれい線、④くすみで…

実はシンプル!40代の肌をきれいにする方法は基本のスキンケアを見直すだけ!

【今からでも遅くない!】40代が肌をきれいにするための3つの方法をご案内します。40代になって放っておけ…

【敏感肌の症状③】肌がかゆくなる・ヒリヒリする

ここでは代表的な4つの敏感肌の症状の 「肌に赤みが出る」、「肌が乾燥している」、「肌がかゆくなる・ヒリ…

敏感肌の症状と原因を把握して、改善法やスキンケア選びを取り入れよう♪

敏感肌とはどのような症状の肌のことか、ご存知でしょうか。まずはチェックリストで敏感肌かどうかをチェッ…

スクワランの効果・効能と選び方、使い方を知って、役立てよう♪

スクワランが気になってるんだけど、効果って何?」「スクワランの選び方や効果的な使い方について知りたい…

【絶対焼かない】グッズ・日焼け止め・食べ物で紫外線対策・UV対策

焼きたくない!」という方に最適な紫外線対策グッズ7選のご案内。具体的には①帽子、②日傘、③サングラス…

【美容やダイエットだけじゃない】オリーブオイルの7つの効果・効能

オリーブオイルには美容やダイエット以外にも、効果・効能があります。例えば、ヘアケアや便秘の改善、白髪…

【おすすめ?】コールドプロセス製法の純石鹸のメリット・デメリット

肌に優しい石鹸とされるコールドプロセス製法で作られた純石鹸。本当におすすめなのでしょうか?コールドプ…

【肌が弱いは生まれつき?】3つの原因と体質改善・化粧品選びのコツ

肌が弱い人は生まれつきなのかそうでないのか?肌が弱いかどうかを診断する方法でチェックしてみてください…



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専門書でご紹介いただいています!

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題 名
安全な生活をするために
食品・生活用品リスト
出版社
特定非営利法人
化学物質過敏症支援センター
著 者
青山和子、河瀬由佳、村田知章、
センター事務局員一同
題 名
真実のナチュラルコスメ読本
出版社
毎日コミュニケーションズ
著 者
勝田小百合、小松和子

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