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顔の垢の原因と、効果的な5つの取り方をご案内

「顔をこするとポロポロ出てくるんだけど、これって垢?」
「顔から白いカスが出てくるんだけど…」

その正体は、顔の垢です。

放置すると肌トラブルの原因になります。


むてん子ちゃん

えっ!? ま、まずい…

このページでは、顔の垢の正体と原因をご案内した後、対策と予防法についてご案内していきますね。

化粧品開発者が監修した記事です

監修者 岡田伸司
2000年に日本で初めてコールドプロセス製法でオリーブオイル100%の洗顔石けんを開発する。以来、余計なものを一切含まない納得無添加の無添加化粧品を生み出し続ける。化粧水やクリーム、日焼け止め、クレンジングなど、ランキングサイトで1位を獲得する。敏感肌の女性はもちろん「赤ちゃんにも使えるほど肌へ優しい」と好評。Instagramはこちら

顔の垢とは?放置NGの理由を解説!

顔の垢とは何か、どうして放置NGなのかをご案内しますね。

顔の垢とは?

画像引用)Yahoo!知恵袋「顔の垢に困ってます

顔の垢とは、古くなって剥がれ落ちた角質と皮脂などの汚れが混じったものです。


むてん子ちゃん

「角質」って何だっけ?

(ど忘れ…)

角質とは、肌細胞が新しく生まれ変わる過程で剥がれ落ちる古い細胞のことです。

肌細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みをターンオーバーといいます。

ターンオーバーの周期の乱れによって、古い細胞が完全に剥がれ落ちずに蓄積し、汚れと混じってできたものが顔の垢です。


むてん子ちゃん

この茶色いのが顔の垢なのね…

顔の垢が放置NGの理由とは?

  • 顔の垢が肌に及ぼす影響
顔の垢が及ぼす影響 状態
化粧ノリが悪くなる ファンデーションやパウダーが肌に均等につかなくなり、化粧が崩れやすくなる
肌がくすんで見える 肌のトーンが均一でなくなり、肌の明るさや透明感が失われる
肌触りが悪くなる 手で触れるとザラザラする
肌荒れやニキビができる 本来なら肌から排出されるべき皮脂や汗が外に出られなくなる
バリア機能が低下する 外部からの刺激を受けやすく、内部の水分が蒸発しやすくなる
肌が乾燥する バリア機能の低下によって、肌内部の水分が蒸発し続ける
角栓ができる 垢が余分な皮脂などと混ざり合うことで、毛穴を塞ぐ角栓ができる

敏感肌になったり、様々な肌トラブルの原因になったりするので、放置はNGです。


むてん子ちゃん

顔の垢は取らないとダメね!

顔の垢がポロポロ…カスが出る7つの原因を解説!

顔の垢が溜まる7つの原因
  • 間違ったクレンジング
  • 間違った洗顔
  • 肌の乾燥(保湿不足)
  • 紫外線によるダメージ
  • 加齢(エイジング)
  • ストレス
  • 生活習慣の乱れ

顔の垢ができる原因は7つあります。

順番にご案内していきますね。

【原因①】間違ったクレンジング

クレンジング方法が正しくないと、メイクや皮脂汚れが肌に残ってしまいます。

肌に残ったメイクや皮脂汚れは、古い角質と混ざり合って垢として蓄積されてしまいます。

正しいクレンジングで確実に落としてください。

>>対策を見る

【原因②】間違った洗顔

洗顔の4つの間違い
    • 朝は洗顔をしない
    • 泡を作らない
    • 肌に触れている
    • ケミカル配合の洗顔料を使っている

洗顔に関するよくある間違いはこの4つです。

洗顔は夜だけでなく朝も行ってくださいね。

寝ている間にかいた汗や皮脂などの汚れを、朝の洗顔でしっかり落とす必要があるからです。

それから、細かくふんわりとした泡を作り、指先が肌に触れないように洗顔してください。


むてん子ちゃん

基本をおろそかにしないってことね。


むてん子ちゃん

えっと… ケミカルってあるけど、どういうこと?

ケミカルとは、肌に刺激を与える可能性がある化学合成された成分のことです。

顔の垢が出ている健康的ではない状態の肌の場合は、意識して避けてください。

具体的には次のような成分のことです。

ケミカル成分(避けるべき成分)
  • 防腐剤
  • 合成界面活性剤
  • 香料
  • 着色料
  • 鉱物油
  • 合成安定剤
  • 紫外線吸収剤
  • シリコーン
  • 合成ポリマー
  • その他、肌に刺激がある可能性がある成分

顔の垢が蓄積しているということは、乾燥が進んでおり、肌トラブルが起こりやすい状態です。

ケミカルの洗顔料を避け、肌に優しい洗顔石けんを使うようにしてみてください。

肌に優しい石けんについては、こちらの「天然植物オイルだけの無添加石けんを解説」でご確認いただけます。

【原因③】肌の乾燥(保湿不足)

肌が乾燥すると、角質層の細胞が硬くなり、自然に剥がれ落ちにくくなって、垢が蓄積しやすい状態になってしまいます。

また、肌が乾燥すると、肌のバリア機能がだんだんと低下してしまいます。

バリア機能には、外部からの刺激を防ぎ、内部の水分を保つ役割があります。

低下すると、外部からダメージを受けやすくなりますし、内部の水分が蒸発して、ますます乾燥が酷くなってしまいます。


むてん子ちゃん

乾燥は肌の大敵ね!

>>対策を見る

【原因④】紫外線によるダメージ

紫外線によってダメージを受けた肌は、次のような状態になります。

  • 乾燥する(バリア機能の低下、ターンオーバーの乱れ)
  • しみ、そばかすができる
  • シワ、タルミが酷くなる
  • ヤケドする

肌の乾燥が進み、古い角質が肌表面に溜まりやすくなります。

それだけでなく、シワやシミ、タルミなどの、深刻な肌悩みも引き起こします。


むてん子ちゃん

日焼け止めは必須ね!

大事なのは、ケミカルの日焼け止めをSDTOPして、ノンケミカルの日焼け止めを使うことです。

肌に優しいノンケミカルの日焼け止めで、肌に刺激を与えることなく、紫外線を防いでください。

>>対策を見る

【原因⑤】加齢(エイジング)

年齢を重ねるにつれて、肌の様々な機能が衰え、次のような状態に悩まされます。

  • 肌の乾燥
  • しみ、そばかすが大きくなる
  • シワ、タルミが深くなる

肌のターンオーバーの周期が遅くなり、さらに肌が乾燥することで乱れてしまいます。

その結果、古い角質が肌表面に長く留まり、垢として蓄積されてしまいます。

>>対策を見る

【原因⑥】ストレス

ストレスによって次のことが起こります。

  • 皮脂が過剰に分泌する
  • ターンオーバーが乱れる

過剰に分泌された皮脂と汚れは角質と混ざり合うことで顔の垢が生まれ、長くとどまることで蓄積してしまい。

>>対策を見る

【原因⑦】生活習慣の乱れ

  • 顔の垢の原因になる生活習慣の例<
生活習慣 ポイント
外食や惣菜の利用が多い食生活 健康な肌に必要なビタミンやミネラルが不足する
睡眠不足 肌のターンオーバーが乱れる

こうした生活習慣によって血行不良が起こると、次のような状況になります。

  • 肌に必要な栄養や酸素が行き届かなくなる
  • 老廃物の排出がスムーズに行われなくなる

こうしてターンオーバーが乱れ、古い角質が垢として蓄積されてしまうのです。

>>対策を見る

顔の垢があるならピーリングや角質ケアはSTOP!

  • スペシャルケアの方法と注意点
方法 注意点
ピーリング 敏感になっている肌への使用を避ける
トナーパッド 敏感になっている肌への使用を避ける
垢擦り 顔への使用を避ける

このように、ピーリングや角質ケアには注意点があります。

順番にご案内しますね。

ピーリング

ピーリングとは、専用のアイテムを使って角質層を剥がし落とす方法です。

ピーリングに使われる成分は次の4つです。

ピーリングに使われる成分
  • グリコール酸
  • サリチル酸
  • トリクロロ酢酸
  • 乳酸

こうした成分を乾燥した肌に使うと、刺激を感じることがあります。

バリア機能が衰えて、敏感肌気味になっているからです。

こうした強い刺激は事態の深刻化や他の肌トラブルの原因になります。

顔の垢が無くなり、健康的でくすみの無い肌になってから、スペシャルケアとしての利用をご検討くださいね。

トナーパッド

トナーパッドとは、コットンに化粧水や美容液をしみ込ませたものです。

ピーリングと同じく、肌が健康を取り戻してから利用をご検討ください。

垢擦り

垢擦りとは、タオルやブラシなどで肌を擦り、物理的に垢を除去する美容法です。

ですが、肌トラブルにつながるので顔への使用は慎重にご検討ください。

顔の垢「5つの取り方」を分かりやすく解説!

顔の垢「5つの取り方」
  • 正しい方法でクレンジングをする
  • 正しい方法で洗顔をする
  • 肌に優しいクレンジング・石けんを使う
  • 美肌効果のある美容オイルを使う
  • 紫外線対策を行う

蓄積した顔の垢への対策は5つあります。

順番にご案内していきますね。

取り方①:正しい方法でクレンジングをする

正しいクレンジングの4つの手順
  • 温かい水で顔を濡らす(★オイルの場合は濡らさない)
  • 適量のクレンジングを手に取る
  • 顔全体をやさしくマッサージする
  • ぬるま湯で丁寧にすすぐ(★オイルの場合は拭き取る)

正しいクレンジングの手順はこの4つです。

マッサージする際は、肌をこすりすぎないように力加減に注意してください。

すすぎは、30℃~40℃程度のぬるま湯で、クレンジングをしっかりと落とします。

クレンジングオイルをお使いの場合は、濡らさずに伸ばし、落とす際は拭き取ります。

こうした基本を、改めて意識して取り組んでみてください。

取り方②:正しい方法で洗顔をする

正しい洗顔の6つの手順
  • ぬるま温で顔を濡らす
  • 洗顔石けんを泡立てる
  • 泡を顔全体に乗せる
  • 肌を触らないように泡を広げる
  • ぬるま湯で顔を洗い流す
  • タオルで優しく水分を拭く

正しい洗顔の手順はこの6つです。

石けんが肌に残っていない状態になるまで、しっかりと洗い流してくださいね。

顔を拭くときは、清潔なタオルで優しく水分を抑えるようにします。

こちらも「何を当たり前のことを…」と考えずに、もう一度意識して丁寧に取り組んでみてください。

取り方③:肌に優しいクレンジング・石けんを使う

顔の垢への対策には、先ほどご案内した「ケミカル(避けるべき成分)」が添加されていないクレンジングや石けんを使うようにしてください。

ケミカル(避けるべき成分)

ケミカル(避けるべき成分)
  • 防腐剤
  • 合成界面活性剤
  • 香料
  • 着色料
  • 鉱物油
  • 合成安定剤
  • 紫外線吸収剤
  • シリコーン
  • 合成ポリマー
  • その他、肌に刺激がある可能性がある成分

というのも、顔の垢がポロポロしているということは、乾燥によって、バリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすい敏感気味な肌になっているからです。

こうした肌トラブルが起きやすい状態では、徹底的にケミカルが無添加のクレンジング・石けんを避けて、肌に優しいクレンジングや石けんを選んでみてください。


むてん子ちゃん

肌に優しい石けんとかクレンジングって、具体的にはどんなのがあるの?

岡田石けんをご利用ください。

岡田石けんの特徴は次の通りです。

 岡田石けんの特徴
  • 合成界面活性剤無添加
  • 肌に危険性のある成分は一切含まれていない
  • 精製オリーブオイルだけで作られている

岡田石けんは、低刺激部門で3位を獲得しています。

成分はとてもシンプルです。

オリーブには肌を柔らかくするオレイン酸、保湿をするスクワラン、グリセリンが含まれています。

堅くなった角質には効果的です。

岡田石けんでは、精製オリーブオイルが使われているため、一般的なオリーブ石けんとは洗浄力と保湿力、肌への優しさが格段に違いますよ。

顔の垢のケアに最適♪ 岡田石けんを見る >> 2,310 円(送料・税込み)


むてん子ちゃん

これは良さそう♪

岡田石けんを利用した方の口コミをご案内しますね。

洗顔だけでこんなに違うのか

岡田さんの石けんを使い始めて半月が経ちます。以前はおでこがガサガサで洗顔するたびに皮がむけて、皮が硬くなり又むけての繰り返しでおでこだけ『ゾウの皮膚』の様になっていました。 現在は顔全体がしっとりとして、前とは全然違います。洗顔だけでこんなに違うのかと驚いています!

引用)公式サイトより
使用感が優しい

石鹸はとても使用感が優しく、使い始めて間もないのですが肌は柔らかくなった気もします。もともとアトピー体質なので、冬は乾燥して、困っていたのでとても嬉しいです。

引用)公式サイトより
じわじわ良さがわかります。

洗い流したあと、ワントーン白くなったような肌になり、きゅきゅっとします。でも表面はいい感じで潤いが残っているのかツヤで光っています。 なにより安心感というか、肌に優しくきれいになっていけるぞって気持にさせてくれるところが好きです。

引用)@コスメより


むてん子ちゃん

効果抜群なのがわかるね!

でも、…お高いのでは?

ドラッグストアのプチプラというわけにはいかないのですが、デパコスの洗顔石けんを見ると、5,000円~13,000円ですので、それよりは断然リーズナブルです。

顔の垢に実感! 岡田石けんを見る >> 2,310 円(送料・税込み)


むてん子ちゃん

これぐらいの金額で顔の垢対策ができるなら、迷わないわね♪

取り方④:美肌効果のある美容オイルを使う

美肌効果のあるオイルには、例えばスクワランが挙げられます。

スクワランとは、深海ザメやオリーブから抽出される天然保湿成分です。

特に植物由来のスクワランには、動物由来のものより肌への刺激が少ないので、顔の垢があるデリケートな肌におすすめです。

例えば、さとうきびから抽出したシュガースクワランには、次のような美肌効果があります。

シュガースクワランの5つの美容効果
  • 肌の奥まで浸透して、ハリとツヤのある肌を育てる
  • 肌を本来の美しい状態に保つ
  • 刺激物質の侵入から肌を守る
  • 肌に潤いを与えて、キメを整える
  • 皮膚への刺激を抑える

角質層までしっかり浸透して乾燥した肌に潤いを与えます。

そのため、スクワランの美容オイルをスキンケアに取り入れると顔の垢の改善が期待できます。


むてん子ちゃん

シュガースクワラン、興味があるけど、使ったことは無いな…

こちらの「シュガースクワランの効果・効能」で詳しくご案内していますので、ご覧になってみてください。

取り方⑤:紫外線対策を行う

紫外線対策の4つのポイント
  • ノンケミカルの日焼け止めを使う
  • 数時間おきに日焼け止めを塗り直す
  • 帽子やサングラスを着用する
  • 日傘を利用する
紫外線対策のポイントはこの4つです。


むてん子ちゃん

ノンケミカルの日焼け止めって肌によさそうね。

ドラッグストアで買って来よ♪

残念ながら、ドラッグストアには、ノンケミカルの日焼け止めは置いてありません。

ドラッグストアのノンケミカルの正体
    紫外線防止の成分として、酸化亜鉛と酸化チタンを配合しているだけで、防腐剤や着色料、香料、テクスチャーを良くするためのシリコーンなどのケミカルが配合されています。

ネット通販で、徹底的に肌に刺激を与える成分を無添加にしているショップを探してみてください。

ノンケミカルの日焼け止めの紫外線指数はSPF20~50、PA++ですが、これぐらいで1日しっかりとUVを防いでくれます。


むてん子ちゃん

SPF50の最強のがイイって思ってたけど、違うのね

はい、そうです。SPF50のものはケミカルなので、顔に垢がある状態なら避けてください。


むてん子ちゃん

ノンケミカルの日焼け止め、どこにあるんだろ?

探す時間が無くて…

ノンケミカルの日焼け止めについては、「ノンケミカルとは?ケミカルの日焼け止めとの違いや成分・特徴から使い方まで紹介」でご確認いただけます。

今のあなたが使うべきノンケミカルの日焼け止めを探してみてくださいね。

日傘も効果的です。

さらに、日焼け止めの使用と合わせて、帽子などのアイテムを使った紫外線対策を取り入れてみてください。

それから、効果の持続のためには、塗り直しが大事です。

塗り直しの仕方については、こちらの「日焼け止めの塗り直しはメイクの上から1分・オフは5分で簡単に♪」をご覧になってみてください。

【対策⑥】生活習慣の改善

  • 改善したい生活習慣とそのポイント
①生活習慣 ②ポイント
家で食べるようにする 外食や惣菜(中食)の利用を控える
生野菜や果物を摂る(★肉の表記も必要か?) 大豆や脂肪の少ない肉からタンパク質を摂る
十分に寝る 8時間前後の睡眠をとる
ストレスを発散する 一般的な方法にこだわらず、自分に合う発散方法を採用する
運動をする 歩く時間を増やす
階段を使う じんわりと汗をかく程度の温度と時間を目安にする

これらのポイントを意識して、生活習慣の改善に取り組んでみてください。

ターンオーバーの乱れが整い、顔の垢が次第に取れていきますよ。

顔の垢の予防方法を解説!

顔の垢の5つの予防方法
  • 正しい方法でクレンジングや洗顔を行う
  • 肌に優しいクレンジング・石けんを使う
  • 美肌効果のある美容オイルを使う
  • 紫外線対策を行う
  • 定期的な角質ケアを行う

顔の垢を取ることができたら、今後は予防をしていきます。

①~④は、顔の垢の取り方と同じです。

毎日、意識して続けてください。


むてん子ちゃん

⑤の定期的な角質ケアって何?

洗い流すタイプのパックなどを使ったスペシャルケアのことです。

毛穴の奥深くの汚れや過剰な皮脂を吸着し、取り除くことができます。

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「あれ?顔がヒリヒリするんだけど…。赤みがあるし…。」「保湿してるのに、急にヒリヒリするようになった…💦」「ストレスかな?急に頬がヒリヒリする。」

季節の変わり目に肌荒れしたら、その季節ごとの肌トラブルに適したケアをしよう♪

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「季節の変わり目は肌がかゆくなったり、ぶつぶつができたり、キツイ」「なんで季節の変わり目に肌荒れするのかな?」

冬はスキンケアで保湿して乾燥と肌荒れを解決!状態別の対策法も解説

冬だから保湿重視のスキンケアしてるのに、「いまいち肌の調子が良くない…」のは、何が問題?

「冬のスキンケア、どんな方法がイイのかな?保湿してるのに乾燥する。」「冬の乾燥肌や肌荒れが辛い。…スキンケアが間違ってる?」

酸化亜鉛の日焼け止めは安全!肌に悪い、毛穴が詰まるなどの噂を解説

酸化亜鉛の日焼け止めは安全!肌に悪い、毛穴が詰まるなどの噂を解説

「日焼け止めに入ってる酸化亜鉛って、肌に悪くないよね?」「酸化亜鉛って毛穴に詰まるの?正反対の情報もあって、…実際どうなの?」

酸化チタンの日焼け止めは危険?肌に悪い?紫外線散乱剤の安全性を解説

日焼け止めの酸化チタンは安全な紫外線散乱剤!実は不使用の方が危険…

「酸化チタンって、ノンケミカルの日焼け止めに入ってるのに肌に悪いの!?」「危険だとか安全だとか、真逆の情報があって混乱する。酸化チタン不使用の方がいいの?」

日焼け止めで白くなるのを防ぐ方法と肌を白くする2つの方法を解説!

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「白くならない日焼け止めを使ってるのに、白くなるんだけど?」「日焼け止めを使うと白浮きするんだけど、どうして?」「黒い服が白くならない日焼け止めが欲しい。」

白くならない日焼け止めは2種類!敏感肌におすすめなのはノンケミカル

白くならない(白浮きしない)2種類の日焼け止め、選ぶならどちら?

「白くならない日焼け止めを使ってるのに、白くなるんだけど?」「日焼け止めを使うと白浮きするんだけど、どうして?」「黒い服が白くならない日焼け止めが欲しい。」

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アロエベラの肌・美白・毛穴・ニキビへの効果を解説【専門家が監修】

アロエベラの肌・美白・毛穴・ニキビへの効果を解説【専門家が監修】

「アロエベラの肌への効果ってどう?」「アロエベラで美白や毛穴のケアできるのかな?」・・・

グリセリンとは?化粧品の成分として肌に良い!デメリットは?徹底解説

グリセリンとは何?化粧品の成分としてはどんな効果がある?毒性は?を徹底解説!

化粧品の成分について調べていると「グリセリン」という成分がありますよね?敏感肌の方など、・・・

パラベンフリーって何?化粧品に入っていると危険性があるの?を徹底解説!

パラベンフリーって何?化粧品に入っていると危険性があるの?を徹底解説!

「パラベンフリーって何?」「パラベンって体に悪いの?フリーのコスメだと肌にいいの?」・・・

目元の乾燥がツラいっ!5つの原因と対策を専門家が分かりやすく解説

目元の乾燥がツラいっ!5つの原因と対策を専門家が分かりやすく解説

「目元の乾燥、どうにかしたいな…」「どうして目元が乾燥するんだろう?」・・・

美肌になるには?美肌の条件を知って適切なスキンケアをしよう!

美肌になるには?美肌の条件を知って適切なスキンケアをしよう!

「美肌になるにはどうしたらいいんだろう?」「今のスキンケアとか間違ってるのかな?」・・・

顔のテカリがひどいっ!原因別の対策をして改善しよう♪

顔のテカリがひどいっ!原因別の対策をして改善しよう♪

顔のテカリがひどいと憂鬱ですよね。そのせいでベタついた感じの不潔な肌に見えたり、・・・

ゆらぎ肌とは?原因別の改善方法を解説!

ゆらぎ肌とは?原因別の改善方法を解説!

「肌にかゆみがあるんだけど、…これってゆらぎ肌?」「肌にブツブツができちゃって…。ゆらぎ肌かな?」・・・

目の周り乾燥すると出てくる症状とその原因の対策をご紹介。

目の周り乾燥すると出てくる症状とその原因の対策をご紹介。

目の周りが乾燥して、赤くなったり、皮がむけたりしていませんか?・・・

おでこのざらざらの状態と、その対策についてご紹介します!

おでこのざらざらの状態と、その対策についてご紹介します!

おでこのざらざら、何とかしたいですよね。対処方法はざらざらの状態ごとに違いますので・・・

大きな角栓を取ったらできてしまった「穴」の塞ぎ方・治し方を解説!

大きな角栓を取ったらできてしまった「穴」の塞ぎ方・治し方を解説!

大きめの角栓を無理に抜いて穴が開いてしまうと「これ塞がるのかな?」と焦ってしまいますよね。・・・

角栓がない人ってどんなことしてる?正しい角栓ケアを原因別に解説!

角栓がない人ってどんなことしてる?正しい角栓ケアを原因別に解説!

角栓がなくて肌に透明感がある人がいますが、いったいどんなスキンケアをしているのでしょうか?・・・

鼻の横の毛穴をなくす3つの方法を公開!

鼻の横の毛穴をなくす3つの方法を公開!

鼻の横の毛穴が目立ってると、ため息をつきたくなりますよね?・・・

鼻のボコボコの原因と対策をタイプ別に解説!

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「鼻がボコボコしてて、見た目がヒドい」「触るとザラザラしててツラい」と悩んでませんか?・・・

口周りのくすみ・黒ずみ、どうしたらいいの?5つの原因と対策まとめ

口周りのくすみ・黒ずみ、どうしたらいいの?5つの原因と対策まとめ

口周りのくすみ・黒ずみを見て「見るたびにテンション下がるんだけど、どうしたらいいの?」と、悩んでませんか?・・・

肌が急にザラザラしたときの対処法の全まとめ

肌が急にザラザラしたときの対処法の全まとめ

急に肌がざらざらすると、困ってしまいますよね。急いで何とかしたいところですが、肌が急にざらざらしてしまう原因をご存知でしょうか?・・・

大きい角栓の取り方と正しいアフターケア方法を解説!

大きい角栓の取り方と正しいアフターケア方法を解説!

毛穴から飛び出てしまっている大きな角栓。白く目立って気になりますが、取ってもいいのでしょうか?・・・

角栓ヤバい!顔や鼻の角栓を無理なく取る方法を4つの原因別にまとめ

角栓ヤバい!顔や鼻の角栓を無理なく取る方法を4つの原因別にまとめ

鼻や顔で目立つ白い角栓。不潔に見えるし化粧のりも悪いので、何とかしたいですよね。・・・

肌が汚い原因と対策の全まとめ!早く解消して楽しい毎日を送ろう♪

肌が汚い原因と対策の全まとめ!早く解消して楽しい毎日を送ろう♪

肌が汚いと「人前に出たくない・・・」「自分に自信が持てない・・・」とネガティブになってしまいますよね。・・・

毎日、日焼け止めをするべき2つの理由とおすすめのアイテムを紹介

毎日、日焼け止めをするべき2つの理由とおすすめのアイテムを紹介

「日焼け止めは毎日塗った方がいいの?夏だけで大丈夫?」「もし毎日塗らないといけないなら、・・・

日焼け止めでかぶれる原因と対処法、予防方法を公開!

日焼け止めでかぶれる原因と対処法、予防方法を公開!

「日焼け止めを塗ったらかぶれてしまった!」という方は、少なくないと思います。・・・

無添加の日焼け止めの選び方とメリット・デメリットをご案内!

無添加の日焼け止めの選び方とメリット・デメリットをご案内!

「無添加の日焼け止めを探しているけど、どう選んだいいのかわからない」と悩んでいませんか?・・・

天然植物だけの化粧品①:天然植物オイルだけの無添加石けんを解説

天然植物だけの化粧品①:天然植物オイルだけの無添加石けんを解説

市販のスキンケア(化粧品)で、肌がかゆくなったり、赤くなったりしてしまっていませんか?・・・

インナードライ(乾燥性脂性肌)の対策方法を解説

本当に肌に優しい・肌にいい化粧品は敏感肌向け・無添加・オーガニックのどれ?

毎年いろんな化粧品が出てくるよね。肌に優しい化粧品、本当に肌にいい化粧品ってどんな化粧品なんだろう?・・・

化粧品成分オンラインの「ブチルパラベン」の検索結果

「本当に肌に良い」無添加化粧品を国内外270社以上のブランド・メーカーから選ぶには?

無添加化粧品について調べていて「あれ?添加物が入ってる?」、「肌に良いものと思ってたけど、・・・

インナードライ

インナードライ(乾燥性脂性肌)の対策方法を解説

顔が脂でテカってるけど、目元や口元はツッパってて、乾燥しているみたい。しかも肌荒れも多い気が・・・。これって何?どうしたらいいの?

オリーブ石鹸

オリーブオイルの石鹸はイイの?人気の理由と選び方を解説

オリーブオイルの石鹸って何がイイの?」、「たくさんあるけど、どうやって選べばいいのかな?」と考えていませんか?…

化粧水40-top

バリア機能って何?低下するとどうなるの?スキンケアで修復できる?5つの対策法を解説!

「最近、肌の調子が悪いんだけど、バリア機能って関係しているのかな?」と考えてませんか?…

乾燥肌-top

乾燥肌の改善方法はスキンケアだけじゃない!原因と対策を徹底解説

乾燥肌がひどいんだけど、改善できるかな?」、「スキンケアを変えれば乾燥肌は何とかなるかな?」と考えていませんか?…

化粧水40-top

40代の敏感肌におすすめの化粧水は?選び方&ケア方法を公開

「日焼け止めは塗り直したほうがいいのは分かるけど・・・でも、メイクをいちいち落としたりするの?面倒だな…

スキンケアtop

スキンケアの正しい順番と使い方!上手に使って最大限のスキンケアを♪

「私のスキンケアの方法、合ってるのかな?」と不安を抱いていませんか?…

無添加せっけん

無添加石鹸とは?選び方の「3つのポイント」を知っておすすめの無添加石鹸を選ぼう♪

「無添加石鹸で洗顔したいんだけど、たくさんあって、どう選べばいいか分からない」…

レモングラス

夏の害虫対策にレモングラスで虫除け!その効果を最大限活かすには?

レモングラスで虫除けができるって本当?どれぐらい効果あるの?」と考えていませんか?…

シトロネラ

シシトロネラが虫除けに効果的な2つの理由とは?

「シトロネラって、虫除けにイイみたいだけど、・・・そもそも何なの?どう取り入れればいいの?」と考えていませんか…

ポイント

虫除けしたのに子供が刺されたら?昆虫別の対処法を取りましょう!

子供は体温が高く汗っかきのため、虫よけをしていても刺されてしまうことがあります…

子供に虫除けスプレー♪

子供の虫除けグッズを選ぶ3つのポイントとは?子供にベストな虫除けグッズは?

「大人の虫よけスプレーを子供にも使っても問題ない、・・・よね?」と不安になっていませんか?…

ディートの成分

ディート不使用でも虫除けはできる!安全かつ効果的な3つの対策法

虫除け効果の高いディートって、安全なの?」、「これって安全なのかな?子供に使ってもいいのかな?」と…

ハーブ虫除け

ハーブで虫除け!おすすめの5種類と育て方、活用方をご紹介♪

ハーブを使った虫除けで、夏場の蚊やゴキブリを寄せ付けないようにできるのかな?」と疑問に思っていませんか?…

赤ちゃんの日焼け止め

赤ちゃんの日焼け止めはいつから?正しい使い方&おすすめ種類も!

「赤ちゃんに日焼け止めは必要?使うならいつから?どんな種類がいいの?」

・・・日々、成長していく赤ちゃん…

ノンケミカルとは

ノンケミカルとは?ケミカルの日焼け止めとの違いや成分・特徴から使い方まで紹介!

ノンケミカルって何がイイんだろう?」、「知り合いにすすめられたから、ノンケミカルの日焼け止めに切り替えたいんだけど、何がいいん…

【完全版】徹底した日焼け対策と紫外線防止に役立つ予防法を大公開!

「日焼け対策ってどこまでやれば肌を守れるの?」と不安に思ったことはありませんか?…

日焼け止めの落とし方は?洗顔の疑問からアフターケアまで大公開!

「しっかり洗顔したけど、・・・日焼け止め、落ちてないんじゃないのかな?」と不安になるこ…

日焼け止めの効果と持続時間を100%にする!塗り方と選び方を伝授

「日焼け止めってどう塗れば効果が出るの?どれくらい持つの?」と疑問に思っていませんか?…

【日焼け止めの塗り直し】メイクの上から1分・オフは5分で簡単に♪

「日焼け止めは塗り直したほうがいいのは分かるけど・・・でも、メイクをいちいち落としたりするの?…

曇りの日も紫外線量は多く、紫外線は強いので油断せずに有効な紫外線対策3選で肌のケアを。

「曇りでも紫外線量は多いって聞くけど、ホントなのかな?」とお考えではありませんか?曇りの日にフ…

紫外線が強い時間帯は?絶対焼かないための知識と5つの対策法を伝授

「紫外線が強い時間帯っていつなんだろう?朝夕や季節によって変わったりするのかな?」と考えなが…

原因不明の急な肌荒れをチェック!効果大&即効性アリの6つの治し方

「あっ!また肌荒れ!!なんで?原因は?これから人に会うんだけどな・・・。」と、お困りではありま…

透明感のある肌になるには?作り方は4つの習慣を変えるだけ

「芸能人みたいな透明感のある肌ってどうやったら作れるの?」、「透明感のある肌ってそもそも何?」…

肌のくすみをとるには?4つの原因と改善法で理想の透明感をゲット♪

「最近、肌のくすみのせいで老けて見られるな。化粧ノリも最悪だし・・・」、「肌のくすみのせいで、…

使いやすくて万能?オリーブスクワランの9つの美容効果と使い方

「オリーブスクワランが美容にいいっていうけど、どんな効果があるの?」、「スクワランとかスクワ…

使毛穴ケアで黒ずみ解消!毛穴トラブルのある肌をきれいにする方法3選

「毛穴の黒ずみを何とかして、肌をきれいにしたい!」、「ポツポツ目立つ毛穴って、ケアすれば小さくできるの?」…

「50代でも美肌」の秘訣はコレ!肌をきれいにする方法と予防法!

「このままだと私の肌はどうなっちゃうんだろう?50代になっても肌をきれいにする方法って、あるの…

肌をきれいにする方法として食べ物は効果的!具体的な食べ物や摂り方のルールを徹底解説!

「肌をきれいにするには食べ物も大事。…なんだろうけど、何を食べればいいの?」と悩んでいませんか?…

ニキビ肌を綺麗にする方法6選!ニキビの予防法、ニキビ跡の治療法も徹底解説!

「もうヤダ!またニキビが増えたよ・・・」と悲しんでいるお子さんを見て、「どうしてあげたらいいん…

かゆい?粉を吹く?赤い?ヒリヒリする?顔が乾燥したら症状・原因別に最適な対策を♪

「乾燥肌の顔をどうにかしたい。」「顔が乾燥するのって、私のスキンケア方法が間違ってるから?」と…

【合わないだけ?】急に化粧水がヒリヒリした時の原因と4つの対処法!

「新しい化粧水に変えたら顔がヒリヒリする」、「生理前になると化粧水で肌がヒリヒリとしみる」とお…

30代が肌をきれいにする方法6選!肌トラブルに有効なスキンケアを。

「30代になってから、あれ?こんなところにシミあったっけ?ってことが増えてる」、「・・・なんか去年…

30代が肌をきれいにする方法6選!肌トラブルに有効なスキンケアを。

「30代になってから、あれ?こんなところにシミあったっけ?ってことが増えてる」、「・・・なんか去年…

40代の肌トラブルはシミ・シワ・たるみ・毛穴!その症状と原因を解説

40代女性が悩む肌トラブル、ランキング上位は①シミ、②毛穴、③シワ・たるみ・ほうれい線、④くすみで…

実はシンプル!40代の肌をきれいにする方法は基本のスキンケアを見直すだけ!

【今からでも遅くない!】40代が肌をきれいにするための3つの方法をご案内します。40代になって放っておけ…

【敏感肌の症状③】肌がかゆくなる・ヒリヒリする

ここでは代表的な4つの敏感肌の症状の 「肌に赤みが出る」、「肌が乾燥している」、「肌がかゆくなる・ヒリ…

敏感肌の症状と原因を把握して、改善法やスキンケア選びを取り入れよう♪

敏感肌とはどのような症状の肌のことか、ご存知でしょうか。まずはチェックリストで敏感肌かどうかをチェッ…

スクワランの効果・効能と選び方、使い方を知って、役立てよう♪

スクワランが気になってるんだけど、効果って何?」「スクワランの選び方や効果的な使い方について知りたい…

【絶対焼かない】グッズ・日焼け止め・食べ物で紫外線対策・UV対策

焼きたくない!」という方に最適な紫外線対策グッズ7選のご案内。具体的には①帽子、②日傘、③サングラス…

【美容やダイエットだけじゃない】オリーブオイルの7つの効果・効能

オリーブオイルには美容やダイエット以外にも、効果・効能があります。例えば、ヘアケアや便秘の改善、白髪…

【おすすめ?】コールドプロセス製法の純石鹸のメリット・デメリット

肌に優しい石鹸とされるコールドプロセス製法で作られた純石鹸。本当におすすめなのでしょうか?コールドプ…

【肌が弱いは生まれつき?】3つの原因と体質改善・化粧品選びのコツ

肌が弱い人は生まれつきなのかそうでないのか?肌が弱いかどうかを診断する方法でチェックしてみてください…



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専門書でご紹介いただいています!

画像:専門書
題 名
安全な生活をするために
食品・生活用品リスト
出版社
特定非営利法人
化学物質過敏症支援センター
著 者
青山和子、河瀬由佳、村田知章、
センター事務局員一同
題 名
真実のナチュラルコスメ読本
出版社
毎日コミュニケーションズ
著 者
勝田小百合、小松和子

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